С помощью солярия можно похудеть

 

Солярий поможет похудеть даже тем, кому не помогают диеты и физические упражнения

К такому выводу пришли специалисты из Университета Мичигана. Они не только «защитили» солярий от тех, кто считает, что это несет вред человеку, но доказали его несомненную пользу. По их словам, с помощью солярия можно, например, сбросить лишние килограммы.

Дело в том, что во время сеанса организм человека получает огромную дозу витамина D. Именно он и является «толчком» для похудения.

А вот недостаток этого витамина в организме обычно мешает похудеть. В солярии вы восполните этот дефицит.
Отметим, что врачи, соглашаясь с доводами ученых, предупреждают о том, что солярий отнюдь не безопасен и советуют ограничить его посещение до одного раза в неделю.
 
Чтобы получить правильный загар в солярии, необходимо соблюдать ряд рекомендаций.

Правила загара в солярии                        
Солярий стоит посещать через несколько часов после душа (бани, сауны, ванные) или не принимать его вообще. После мытья кожа лишается своей естественной защиты, так что вы можете обгореть. Нельзя посещать солярий с влажной кожей.

• Использование духов может привести к раздражению кожи.
• Смойте перед посещением всю косметику - эфирные масла, гормоны, красители и прочие вещества, входящие в ее состав, могут привести к образованию малопривлекательных пигментных пятен и помешают получить вам хороший загар.
• Не используйте защитные средства для загара на солнце - иначе вы рискуете получить "пятнистый загар". Лучше пользуйтесь специальной косметикой для соляриев. Она защитит вашу кожу от старения, активизирует процесс получения загара и сделает его ровным.
• Солярий делает волосы ломкими и сухими - так что не забудьте защитить их специальной шапочкой.
• Чтобы не сохли губы, используйте бальзам для губ с UV-фильтром.
• На глаза надевайте специальные очки, которые есть в каждом солярии. Закрытые глаза - ненадежная защита, ультрафиолет все равно проникает сквозь тонкое веко и ранит сетчатку, так что загар в солярии без очков противопоказан. Контактные линзы перед сеансом нужно снять.
• Никогда не загорайте без трусиков! Соски защитите с помощью специальных наклеек "стикини". Если в солярии их нет, можно просто прикрыть соски ладонями.
• Возьмите за правило после солярия выпивать свежевыжатой сок - морковный, манговый или абрикосовый. Эти соки содержат каротин, который делает загар более стойким и красивым.
• После сеанса в солярии примите душ и нанесите на тело и лицо увлажняющий крем, чтобы восполнить недостаток влаги в коже после загара.
• После солярия следует отдохнуть. Не рекомендуется в течении двух часов принимать холодный душ или заниматься физической работой.
• Посещать солярий можно не чаще раза в день.
• Если вы обгорели, дождитесь полного восстановления кожи.
• Соблюдайте все эти правила загара в солярии, и вы получите красивый загар без вреда для своего организма.
• Перед посещением солярии проконсультируйтесь с дерматологом. Помните, что для загара в солярии есть ряд противопоказаний.

Противопоказания для загара в солярии

• Во время менструации (есть вероятность обострения болей и усиления кровотечения).
• Страдающим кожными заболеваниями
• При онкологический настороженности (мастопатия, эндометриоз, миоматозные узлы и т.п.)
• При приеме антибиотиков, гормональной терапии, психотропных и мочегонных средств. Если вы принимаете что-то из указанных препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом - нет ли противопоказаний к солярию.
• Также противопоказан загар во время беременности и кормлении грудью.
• Еще одним противопоказанием к солярию является наличие кожных заболеваний, таких как дерматит и витилиго
• При наличии большого количества родинок, веснушек, сыпи и рубцов в солярии лучше не загорать - вы рискуете заболеть меланомой - раком кожи
• Также загар в солярии противопоказан при заболеваних бронхиальной астмой, щитовидной железы, атеросклерозе, при открытой форме туберкулеза, сердечно-сосудистой системы, печени и почек, заболеваниях кроветворной системы и повышенной чувствительности к солнцу.