Прошло уже 5 дней.

Ох... Депрессия - это ужасно!
Но ты постарайся держаться, а дальше начнёшь гордиться собой!
Победи свою лень!

чего плакать? слезы тебе не помогут. ну-ка встала и 300 приседаний! :flowers2011-7:
на самом деле, срывы бывают почти у каждого, но это не повод плакать, на улице же ты если спотыкаешься - не садишься реветь, а встаешь и идешь дальше.

я вобще за выходные так сорвалась, что наела 1,3 кг!!! А этот вес я с трудом сбрасывала неделю!!! У меня, конечно тоже была депрессия - я даже наказала себя и не купила куртку о которой мечтала решила - не куплю пока не похудею и вобще не возьму себя в руки... Срывы всегда бывают в первое время, когда ты еще психологически только перестраиваешься) главное, чтобы в рот летели полезные и не очень жирные продукты ну и естесственно, в небольшом кол-ве. Что я тебе еще хочу посоветовать, из личного опыта: я никогда себя не любила, потому что считала жирной (вес всю жизнь был около 78). И вот, когда я начала худеть, моя любовь к себе началась с двух банальных вещей: 1-е это как не странно, самонастрой - я каждое утро выползала с кровати, пока все сладко спали, подползала к зеркалу и говорила себе: я не жирная, я - стройная, красивая и я смогу пробежать сегодня эти 5 км, и завтра, и похудею, как хочу!!! Повторяла еще несколько раз потом после душа))) Второе: после душа я делала массаж с кремом, растирала ягодицы, рассматривала их, смотрела в зеркало и... начинала постепенно ими любоваться. Да, у меня жирная задница, заплывшая целлюлитом и покрытая растяжками, говорила я, но сегодня я сделала для нее много хорошего и полезного, и скоро результат станет виден и мне ))) как-то так. Так постепенно я начала себя любить) очень помог любимый человек, который дал мне веру в себя, полюбив меня толстой.
Ведь ты для своего милого самая красивая, так? Значит, у тебя обязательно получится сделать себя такой, какой хочешь ты. Главное - уверенность в своих силах и любовь, а не ненависть к себе))) :flowers2011-6: