- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Завтра на диету клиники Майо
Главные вкладки
вс., 20.11.2011 - 21:01 — Siel
Забросила совсем дневник. Не считаю дни до нового года, и ац диету тогда прекратила.
Свой вес сейчас не знаю, весов нет.
С завтрашнего дня собираюсь начать худеть по диете клиники Майо.
Рецепт жиро-сжигающего супа:
Понадобится:
6 луковиц среднего размера;
1 кочан капусты, небольшой;
несколько помидоров, можно использовать консервированные помидоры;
пучок сельдерея;
2 зеленых перца;
2 кубика бульона, овощного;
Приготовление:
Нужно порезать овощи на мелкие, можно средних размеров, кусочки, затем залить их водой. Затем добавьте по вкусу соль, перец, можно так же добавить карри, либо острый соус. Вскипятите суп 10 минут на умеренном огне, затем убавьте огонь и варите суп до тех пор, пока овощи не будут мягкими.
Меню на каждый день, дополнительно к супу:
1 день: Суп, фрукты. Вы можете разнообразить свой рацион фруктами, единственное исключение - это бананы, их есть нельзя. Пить можно чай (без сахара), кофе (без молока), сок клюквенный, так же желательно пить как можно больше воды.
2 день: Суп, овощи. В этот день вы можете позволить себе есть абсолютно любые овощи. Овощи можно есть свежие или консервированные, так же можно есть зелень. Запрещены: кукуруза, зеленый горошек.
3 день: Суп, овощи, фрукты. Можно есть любые овощи и фрукты. Исключение: бананы, печеная картошка. Пить можно воду.
После 3 дней диеты, если ее придерживаться полностью вы потеряете от 2.5 до 3 кг.
4 день: Суп, овощи, фрукты, снятое молоко, бананы. В этот день можно съесть 3 банана (не более). Остальные овощи и фрукты можно употреблять в любом количестве. Нужно пить много воды.
5 день: Суп, помидоры, говядина. В этот день можно съесть от 300 до 800 грамм говядины и можно есть свежие помидоры в любом количестве, консервированные - 1 банку. Суп можно съесть 1 раз.
6 день: Суп, говядина, овощи. Говядину и овощи можно есть в любых количествах. Желательно употреблять зелень. Так же можно съесть 2-3 бифштекса. Исключение - печеная картошка. Пить нужно воду.
7 день: Суп, овощи, коричневый рис, фруктовый сок. В это день можно есть рис (коричневый), пить сок, не содержащий сахара, и есть овощи. Рис можно добавить в суп. Овощи можно приготовить с приправой карри. Можно есть рис как гарнир и к нему порезать цветную капусту, помидоры, лук. Нужно пить воду.
Наверно, многим эта диета знакома. Может, есть желающие начать вместе со мной, веселее будет))
Первая цель!
Нравится:
- Блог Siel
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
хмм..интересно интересно
хмм..интересно интересно :wink: думаю можно будет на такой посидеть)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Присоединяйся
Присоединяйся
Первая цель!
ага-ага. Действительно
ага-ага. Действительно интересная диета. Вроде, даже сбалансированная. Буду иметь ввиду. а тебе удачи
Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)
Да, мне тоже по описанию
Да, мне тоже по описанию понравилась)))Главное, сварить вкусный супчик
Спасибо, Пользочка! :dance2: И тебе удачи! :glad:
Первая цель!
А ещё
эту диету называют Супчик Митчела! Пробовала - действует. Если срочно за неделю нужно влезть в какую-нибудь шмотку то это- то что нужно.
С каждым днём хоть на грамм легче!
А мне интересно, после её
А мне интересно, после её окончания обратно килограммчики не набрала? Мне бы этого не хотелось))
Первая цель!
Ну вот если 5-6 потеряно за неделю, то в следующую
1-1,5 кг вернутся, а остальное зависит от последующего питания. Если страдать зажориками, то конечно все вернется. Но мы ведь не для этого на этом сайте?
С каждым днём хоть на грамм легче!