Блог stroynyashka

Я вот что подумала. Люди, которые не сидели на диетах, или сидели давно не так ценят вкус пищи. Ведь позволяя себе всё ты ешь ешь ешь и редко по настоящему (!) получаешь удовольствие. А если ты позволяешь себе что-то очень редко - ты эту пищу смакуешь, тщательно оцениваешь вкус, а как следствие получаешь в разы больше удовольствия!

Бесит меня такая вот хрень: одни жрут сколько влезет (и даже то, что не влазит), нахрена не делают при этом и остаются стройными и подтянутыми, а другие в это врямя сидят на диетах, занмаются спортом, ходят на массаж, не едят после 6 (и этот список можно продолжать!) но вдруг кусочек тортика - и на тебе привес! не позанималась сегодня спортом - держи еще килограмм, жирная корова!

Предсталяю себе мою красивую фигуру роли большой многоэтажки. На нее мне нужно поднятся, на самый верх. Исходя из этой терминологии, сегодня я поднялась на еще одну ступеньку) Начиталась тут про Джиллиан. Сначала не знала кто это, но здесь на форуме она постоянно появлась в чьих-то записях!

Отправилась я сегодня на дачу к родственникам. А на природе же жрачка - основной культ просто! Поначалу на все предложения поесть я отказывалась ссылаясь на то, что мол мясо, борщ и т п - это все тяжелая пища, а мне вот больше нравятся овощи. Сырые.

Итак, вчера выйти побегать помешал дождь(чему я к своему стыду обрадовалась) и я завалилась спать. Но сегодня никаких поблажек! Встала, потом зарядка 15 минут и на стадион. Благо он всего в 8 минутах ходьбы.

Киму Протасову спасибо за диету) Второй день сижу - никаких недомаганий! А сегодня приготовила себе помидорчики с выложиным сверху творожком (с укропчиком, часночком и солькой), а в овощной салат добавила яйцо... и это было что-то! очень-очень вкусно! а еще я пила свою любимую ряжанку, даже сейчас пишу и пью)
Дай Бог, такой настрой сохранится на всю диету)

Первый день прошел на ура! Никаких недомаганий! Да я даже удовольствие получила от того что мне нельзя тяжелых продуктов! ^о^ А вечером на фитнесе я выложилась на полную!
В общем, я несказанно довольна собой и диетой в частности) ура-ура товарищи)

Только что стоя на весах я просто офигела! +2 кг за эту неделю! Это при том что у меня были физ. нагрузки да и еще и баня! Так обидно, передать нельзя. За все лето так не набирала( Я тут начала перебирать свое меню и поняла что лишним, наверное, было топленое молоко. Впервые в жизни попробовала (да еще и домашнее!) и пила по две-три чашки в день... а оно ведт жирное(( ээээхх, кто бы знал(

Прихала сегодня с дачи. Докладываю за всю эту неделю. Из запрещенного было съедено: два кусочка грильяжного торта, третяя часть сникера, пироженое, шампанское пила. В свое оправдание могу сказать что четыре дня из недели мы праздновали День Рождния)
Хочу особо отметить что я не ела ни кетчупа не майонеза вообще! (только в салате самую малость) Даже с шашлыками! Это прогресс явный)) хвалю себя)

Уезжаю на дачку, на недельку) Отдыхааать)
Я верю, что у меня железная сила воли и я не обожрусь, и не схомячу что-нибудь сладкое! Вернусь и расскажу как все было на самом деле)