еще раз диета

Всем привет! ;) Идея похудения зародилась во мне еще три месяца назад, и преследует постоянно. Я все время думаю о том, что похудею, обрету красивый ровный загар, смогу ходить в обтянутых одеждах и короткой юбченке... С апреля месяца я начала ходить на аэробику, три раза в неделю по 1,5 часа. Ходила в солярий, потом забросила, сейчас опять регулярно его посещаю. Рост у меня 173 см., весила в апреле 68 кг., сейчас 65... Моя цель 55 кг! но как это трудно! Раньше помню похудеть для меня не было особой проблемы, и есть мне не так хотелось. После того как вышла замуж (до замужества весила 60-61) постоянное приготовление ужинов, завтраки... Обедаю я на работе, а вот по выходным приходится частенько готовить. Мой муж любит вкусно и разнообразно поесть, тут уж ничего не поделаешь... Сажусь на диеты, потом на меня находит, я начинаю объедаться, и вес опять возвращается на 65 кг... На животе у меня внушительные жировые складки, даже кажется не уменьшились от аэробики! Я поняла... диета, это постоянно надо себя держать в рамках, а не на какой то определенный срок. Ведь главное - не сесть на диету,похудеть и расслабиться, а уметь ее удержать, эту с трудом слепленную фигуру! Вообщем все таки для начала надо хотя бы сбросить лишний вес, а потом... буду работать над тем, чтобы его удерживать.
С сегоднешнего дня я решилась сесть опять на диету... цель - сбросить за месяц 4 кг! попробую делать записи в дневнике, буду рада вашей поддержке!