Блог Amanda O

Большинство из нас любят думать, что мы контролируем количество потребляемой нами пищи. Мы уверены, что наш организм сообщит нам, когда насытится, и мы будем знать, сколько мы съели.

Собираясь поесть, вы садитесь за накрытый стол? Это правильно! Так вы получаете на треть калорий меньше, чем перехватывая что-нибудь на ходу или время от времени.

Разнообразные диеты, фитнес, сжигатели жиров…. А ведь многим из нас нужно всего лишь немного поменьше есть. Вот несколько проверенных способов справиться с неугомонным аппетитом.

Американские ученые составили список продуктов, которые помогут сделать живот плоским. Если включить их в ежедневный рацион, делать с утра упражнения на пресс и не есть после 7 вечера, через 2-3 недели ты обязательно заметишь результат.

1. Бобовые

На картинке можно увидеть, как в организме распределяется жир и в каком состоянии находятся органы.

Конечно, можно……… если у вас есть знакомый пластический хирург! ООО, какая больная тема и особенно для дам.

Проведите эксперимент, возьмите воздушный шарик, надуйте. А теперь попробуйте его сдуть только в одном месте! Ну, получилось? Шарик сдувается, но, увы, равномерно.

Ну вот я и приближаюсь к заветной цифре 70! ура! Сидела читала о способах борьбы с целлюлитом, заинтересовал вакуумный массаж, хочу прогуляться до аптеки и приобрести баночки) Заметила, что если весь день чем-то заниматься, то есть не хочется) 2 дня пролетели только на воде) итог, -1,6! Круть! теперь будем бороться с апельсиновой коркой!

Надо же 2 дня прожила только на воде, специально не взвешивалась и на тебе! - 1,6!!!!!! Простите за высказывание, но АХРЕНЕТЬ!!!!!!

уже 11 дней я с вами и - 3, 6 кг! круто! а ведь и диеты собственно никакой не было) за все эти дни ни разу не была в Маке :dance4: это достижение!