Второй день подсчёта каллорий

Дорогие! Сегодня поняла многое, о том, весело ли считать каллории.
1) Нужно всё время смотреть каллорийность продуктов, иногда бывает полезно. Именно поэтому, сегодня ужин заменила хлопья с молоком на банан с молоком. Даже не смотря на то, что банан довольно каллорийный продукт, всё равно получилось меньше каллорий, чем если бы я ела хлопья.
2) Записывая продукты и их каллорийность, замечаешь,как много перекусов ты делаешь , и что более того, они совсем не полезные.
Сегодня из еды.
З. драники( 4 шт) и одна вафелька со сгущёнкой- 90+147
О. тушеные овощи и мороженное - 150+ 134
У. банан на 200 гр с молоком- 158+33
Перекусы за день- огурец 15 килокаллориё и пирожок с капустой 118.
Когда я говорила о бесполезных перекусах, я имела ввиду именно мой пирожок, но так хотелось. Да и вообще сегодня очень много бесполехного скушала.
За день набрано 845 килокаллорийю
Но о хорошем, сегодня переборола себя и встала пораньше и сделала пробежку.