Опять бегаю

Вечером была пробежка,не очень много,но зато беговые упражнения поделала ,мне хватит. Давно присматривалсь к шведской стенке на площадке,наконец осмелела и пошла,думала покачаю пресс(поднимая ноги),не тут то было,низковатая она совсем оказалась.
Пришла домой пресс покачала 30 верхний,30 нижний,10 одновременно нижний и верхний,наклоны по 30 раз в каждую сторону(чтобы ушки убирались).
Так хорошо после бега,кушать не хочется,состояние бодрое,на душе прямо здорово. Просто пробежаться тихонечко,отвлечься от суеты,детей,дома и т.д.,очень меня восстанавливает. Как говорится , приятно и полезно!!! Думаю завтра перейду уже на 76 с чем-нить. Никак не могу отказаться от мучного,хоть что делай, чуть-чуть да съем за день,а если б не ела,то дела бы пошли еще быстрее.Но может оно и лучше,не спеша да с толком и расстоновкой,всё равно не смогу отказаться на совсем от мучного и держать себя в строгих рамках.