Блог kittle-kitty

вот сколько можно реально себя не любить и ругать?!

время час... решила пойти спать... легла... кручусь, верчусь... куча мыслей в голове... :see_stars: блин... аж до нервов...

настроение какое-то грубо говоря гавяное=(((

слопала вместо полоски целую плитку горького 75% шоколада....

что-то сегодня день какой-то насыщенный по отрицательным эмоциям... муж расстраивает, дочка болеет и истерит, подруга разводится, подготовка к ДР никак... заказ не успеваю доделать... ещё и вес стоит... люди разочаровывают....

ну ничего, главное помнить...

вместо тысячи слов....

... уснула в 20.40... проснулась в 22.40 бодрячком такая=))))

значит так, лишний вес!!! я тебя всё равно победю!!!!! :aggressive: :chair:

план борьбы!:

90-ка!!! жёстко и без нарушений! (на сегодняшний день 10/90)
Джиллиан 30 дней (на сегодняшний день 2/30)
обруч (каждый день)
йога (когда будет время, сходить... в идеале через день)
растяжка (аналогично)

душ с массажем

минимум 6 стаканов воды в день

60.8!!!!! ну что, с чего 8 дней назад начинала, к тому и вернулась.... мать его за ногу этот привес... вчера был белковый... многие говорят наоборот на нём отвесы хорошие, а у меня опачки...

вот как тут можно не расстраиваться?????????

так, спокойно, дышу ровно и глубоко....

мой идеал... я всё равно тебя добьюсь!!!!! :happy: :danse2011-2: :danse2011-1: :muscles2: :dance4: :dance5: :happy7:

в общем решила всё-таки поныть, излить душу как говориться....

что-то как-то меня расстраивает всё... 5 недель Дюкана и всего - 1,5 кг... по см конечно неплохо, но тоже немного... у кого не спрошу блин от 3 до 5 кг за месяц минимум... не скажу, что у этих людей много лишнего...

блин... взвесится не удалось... завтра=)

сегодня
стакан воды с утра
обруч 20 минут
2 яблока
кофе
яичница из 2 яиц с каким-то мясом (2 маленьких кусочка буженины по-моему) с укропом и мар. имбирь=)))
вода
3 крабовые палочки с имбирём
огурец
кофе с молоком

30 минут Джиллиан (решила начать с начала и каждый день, ибо 2 недели халявила)
растяжка 1 час
на ночь кефир