9/90

блин... взвесится не удалось... завтра=)

сегодня
стакан воды с утра
обруч 20 минут
2 яблока
кофе
яичница из 2 яиц с каким-то мясом (2 маленьких кусочка буженины по-моему) с укропом и мар. имбирь=)))
вода
3 крабовые палочки с имбирём
огурец
кофе с молоком

30 минут Джиллиан (решила начать с начала и каждый день, ибо 2 недели халявила)
растяжка 1 час
на ночь кефир
спать я лягу сегодня ооочень поздно так что кефир будет в 22 часа=)

-------

забыла ещё... 25кг на каждую ногу по 20 раз 2 подхода на тренажёре для ягодиц=)))) и 20 раз 2 подхода упражнения на внутреннюю часть бедра на тренажёре=))))