начнём пожалуй...

Доброго времени суток=)
Меня зовут Оксана, мне 23 года. У меня есть самое моё главное сокровище - Настенька =)

При росте 158 см. я особо никогда не была худышкой, весила всегда около 60кг. Самый минимальный вес был лет в 17 - 54 кг. (первая любовь и все дела, переживания, расставание) Потом спокойный период, вес набрала до того, что было (60кг). Вышла замуж, начали планировать ребёночка... В первый же месяц набрала 2 кг. Через 4 месяца планирования беременности весила я уже 65кг.
В первый месяц наела ещё 3 кг., собственно так я и поняла, что беременна (обычно кушала немного, а тут ела как мамонтёнок=) ) В итоге на учёт вставала 68 кг, рожать шла - 77кг. После родов 68кг. и весь первый год кормления. На втором году кормления возможно сбой какой-то произошёл, начала набирать... К концу второго года кормления весила 73 (это для меня была беда, так как, повторюсь, рост 158см.) Ближе к двум годикам доченьки, начала отучать от груди, молока было очень много, пришлось пить таблетки, чтобы оно ушло. Первые месяцы вес не уходил, но я как-то внешне "сдулась". Начались проблемы со здоровьем... Пройдя кучу врачей, попадаю к женщине онкологу с глазами.... Так эта чудо-женщина по одному моему языку назвала все мои проблемы со здоровьем=))) Она же посоветовала мне начать питаться по группе крови... Собственно благодаря ей я сбросила первые 4 кг. где-то за 3 недели. Потом как-то поставили сильный дефицит железа и сказали налегать на мясо, (а по группе крови я должна придерживаться вегетарианства) соответственно пришлось прекратить питание по группе крови. И как-то вес с ноября прошлого года застрял на 70-68кг. Ближе к Новому году прочитала книгу Маргариты Королёвой. Скажу честно многое из того, что написано уже не раз слышала, читала, но мне очень понравилось, как она объясняет процесс набора веса и в принципе пути борьбы с ним. Начала потихоньку после новогодних праздником приучать себя к дробному питанию. Очень даже легко и приятно=))) К концу января мне нужно было сбросить вес к свадьбе подруги и я воспользовалась советом Маргариты Королёвой о поочерёдном соблюдении трёх монодиет - 3 дня на рисе, три на курице, три на овощах... После семи дней вес уменьшился до 65кг. Радости не было предела=)))) Два месяца держала вес, а потом из-за весенней депрессии=) наела опять до 68. В итоге сейчас мой вес прыгает от 67 до 69.

Хотела добавить, что через полгода после родов начала заниматься спортом (благо я это люблю) Очень хорошо тело подтянулось... Но к сожалению из-за проблем со спиной запретили практические все физ. нагрузки, что очень расстраивает=(((

Сейчас в принципе выгляжу уже неплохо, но всё равно чувствую себя не в своём теле... Я прекрасно понимаю, что смогу бороться с лишним весом, что сила воли есть и желание, но не могу себя настроить, взять в руки. Именно поэтому и решила начать вести дневник (хотя особо это не люблю), решила что необходима поддержка единомышленников=)))) Вот теперь третий день читаю ваши дневники, присматриваюсь и прислушиваюсь=)))