№428 день 4, отчёт=)

Главные вкладки

Изображение пользователя Linka.
вт., 24.11.2009 - 16:17 — Linka

Приветик мои худельщицы! Сегодня не удержалась и взвесилась - 66,6! Значит, привес ушёл и пора покорять новые вершины!! Следующее взвешивание через недельку-другую, результат по одежде смотреть будем! Читаю ваши дневнички и хочется двигаться дальше к своей цели!! Спасибо что вы есть!! :) А вот между тем моё меню:
Завтрак 7.30: творог 100гр, стаканчик йогурта, ложка клетчатки, 100гр винограда
Обед 11.30: суп 100гр, плов 60гр, салат капустный 30гр, булочка средняя, стакан какао
Полдник 15.30: виноград 300гр
Ужин 17.40: котлета, 3 ложки риса, ложка клетчатки
Перед сном: яблоко
Ну вот пока всё. Обедаю я в основном в школе, так получается разнообразно каждый день питаться и порции там мааленькие, вобщем мне как раз :) От булочки с какао не удержалась, зато есть не хотелось и все уроки отлично отсидела :) Всем удачки!! :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 24.11.2009 - 16:31

Молодец!



Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 24.11.2009 - 19:47

Спасибо! Я вот не знаю правильно ли я всё делаю... Вес вроде за 3 дня хорошо ушёл

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 24.11.2009 - 20:13

Вроде все правильно. Просто в силу твоего возраста... ты наверное не можешь сильно себя ограничивать... Но все равно я бы убрала булочки, конфеты, печенье... :( ну это неполезно... как ни крути. Лучше дольку шоколада съещь, лучше банан, дла мозгов, для энергии, но не конфеты.
Не обижайся только))) :)



Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 24.11.2009 - 21:08

Да я согласна с тобой полностью, просто ну не смогла удержаться.... :( знаю лучше утром если хочется и все дела, но не получается :(

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 24.11.2009 - 21:39

Ничего! Главное, что понимаешь))) Получится! :)



Изображение пользователя iiricsha.

iiricsha — вт., 24.11.2009 - 19:52

Сильно не худей. Обязательно кушай, ну не ешь ты после 19 часов. Для тебя это оптимально. Ты ещё растёшь, начнёшь ограничивать себя в чём либо, получиться себе в ущерб. Удачи тебе солнышко!!!

Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 24.11.2009 - 20:04

Спасибо!! Очень приятно такое слышать :) Я и так после 7 часов не ем, ужинаю где-то в 18.30-18.40, тогда на ночь есть уже не хочется, а сегодня получилось пораньше, потому что мне в 6 часов уходить надо было, и я осталась бы совсем без ужина))) :bigsmile: А насчёт сильно... ну до 40 кг я худеть не хочу :bigsmile: Думаю 55 для меня будет оптимально при моём росте, очень хочется быть стройной, хоть бы узнать как это....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.