№403 Отчёт 22.10.09

Ага фигс маслом мне, а не теннис :( Сказали, если хочешь спортом заниматься, то в лесу бегай и в тренажёрку запишись. Ну и ладно! Пойду тогда в тренажёрку! И девок своих потяну :bigsmile: А вот что у меня сегодня:
1. Вес - 68,9кг(-200гр)
2. Питание:
6.20: каша - 200ккал, батончик с нугой - 117ккал, кофе
11.30: йогурт питьевой - 258ккал
13.30: суп - 100ккал, хлебец - 24ккал, рыбка на пару - 220ккал, фасоль на пару - 15ккал
17.30: омлет на пару - 200ккал, банан - 150ккал
20.30: яблочко - 60ккал
Итого: 1343ккал
3. Физ. активность: не было... у иеня сейчас такая напряжёнка в школе, что времени совсем не хватает! :( Но думаю со следующей недели начну бегать и в тренажерку ходить :)