№894 14 февраля 2017 Мысли, мотивация

Привет, девчонки! Выпала я, конечно, из расписания своего конкретно...

В очередной раз поняла, что с проблемой переедания мне еще бороться и бороться, потому что как только я выпадаю из ритма, мне очень сложно вернуться обратно. Как и сейчас случилось, как было в рождество и как будет еще не раз. На этот раз меня затянуло на 5 дней, в прошлый раз это было больше двух недель. Надеюсь, что со временем это количество дней будет уменьшаться. Но это можно считать прогрессом, потому что до этого расстройство питания я не могла урезонить все те 5 лет учебы в институте. Были просветы, конечно, но все обратно скатывалось в дыру.
Сегодняшний день не был идеальным, но я чувствую себя спокойно и меня не тянет жрать все, что не приколочено.
Завтра иду в зал на силовую и кардио. Скоро кончатся мои уколы и можно будет вернуться в свой обычный режим сна и тренировок. Надо использовать еще 6 трень в бассейне до конца февраля, поэтому работа предстоит активная.
Смотрю сейчас на ютубе блог Ярослава Брина. Классный он и все очень хорошо объясняет и заряжает мотивацией. Хоть я и не особо верю, что он не использовал фарму, но мне такой сухой быть и не надо))
Всем хорошего вечера и отвесов на утро))