№884 3 февраля 2017

Привет всем) Вес тот же, стоим и этому есть причина.)

Внезапно начались кд, на 6 дней раньше, чем планировалось, что меня очень таки удивило. Живот теперь будет болеть пару дней и три дня отеки. Зато потом может оч хорошо отвесить. Ну, сегодня прибавки нет и это хорошо.
После 4 дней хороших моих тренировок, чувствую немного усталость в мышцах. Как раз два дня сделаю выходные, а в воскресенье с утра опять в зал. Бассейна получается только 1 раз за неделю из-за кд, значит на следующей надо будет сходить 3 раза.
Но несмотря на отсутствие спорта, дел у меня по работе куча, с утра разъезды, а потом занятия до 7, а потом выходныыыые, на которые тоже куча планов.)) Но это очень хорошо, пока я у меня нет пустот во времени, мне ничего не надо забивать едой.)
Всем хорошего дня и отвесов!)
-------------------------------------------
Питание:
Завтрак:
льняное масло 10 гр
белковый омлет 150 гр
кусочек хлеба 15 гр
кофе с вафлей 27гр
Обед:
греча - 150гр (вар)
курогрудь - 100 гр
мороженка 86 гр
Ужин:
Греча - 100гр (вар)
Курогрудь - 100гр
Кусочек хлеба с лососевым маслом