взялась за себя

Всем привет!
теперь и я с вами на пути к совершенству)

всю свою жизнь была худышкой, за последние полгода из-за сидячей работы поправилась на 3,6 кг :\ купила весы - обалдела и со следующего же дня взяла себя в руки.

раньше я ела как помойка. в час ночи большую пачку чипсов? да. большая упаковка круасанов и две шоколадки в день? пожалуйста. список огромен. но никогда не поправлялась.
конечно из-за 3х кг не стоит убиваться, тем бболее обменка хорошая достаточно, быстро приведу себя в полный порядок.

примерный рацион в день: утро - каша с медом, обед - гречка и салат огурцы помидоры с брынзой, вечер - грейпфрукт, киви, салат, кефир. + в течении дня что-то сладкое, мне это необходимо работая много + учеба на 3м курсе и сессия.

правильное питание - вот что мне нужно. не хочу определенных диет придерживаться, слушаю свой организм, что просит то и кидаю в топку)

надеюсь к дню рождения - 3 июлю быть 51-52.

сейчас кушаю немало, но полезной пищи, привыкну и сдам сессию - буду жестить, уверена. чтобы добиться своего прежнего веса.