Кручу-верчу, плоский животик хочу! =)))

Я не так давно преобрела себе обруч. Думаю, вещь неплохая, нужно попробовать. К тому же некторые из моих знакомых на тот момент уже им пользовались. Начала полная мотивации и свежих сил, надеясь на хороший результат. Первый результат который был виден на глаз, были сине-зелёные синяки в области талии...Ну да и ладно...красота как говориться, требует жертв. (я не садомазо но в процессе как то не замечаеться, что дело дойдёт до синяков...)
Потом пару дней пришлось ждать, пока синяки пройдут и снова можно будет "вилять бёдрами". При чём, должна сказать, поначалу мне это виляние очень даже нравилось. Включала себе "Шакиру" Hips don't lie" вперёд!!!
Потом, когда я начала регулярно этим заниматься, крутить обруч для меня не составляло никакого труда. Ни больно не было, никаких синяков...и у меня создалось почему то такое впечатление, что обруч больше никак на мои формы не действует. Поэтому на некоторое время оставила это дело.

А недавно вновь возобновила! :glad:
Опять пережидаю "больное время... Уже после первого раза мышцы по бокам стали заметно твёрже. :happy8:
Буду продолжать дальше это дело. ( Я даже перестановку ради этого сделала, дабы не сбивать обручем мою любимую мебель и стены).
Решительно настроена больше не бросать этот вид укрепления мышц, ведь как ни как, таким образом они хотя бы немного тренируются.