Вспомнить всё.

Много пишут о психологических корнях полноты.И я соглашусь.Вспомнить детство,привитые пищевые привычки,наработанные годами...или с годами приобретенные.Если человек не умеет отличать голод от жажды,от недосыпа,если пытается едой себе что-то возместить недополученное,или награждает себя чем-то вкусным-такой человек на вряд ли сможет спокойно и без проблем и срывов похудеть.Прийти в норму.Надо учиться слушать свой организм.И не зацикливаться на еде.Это всего лишь необходимость для нашего выживания.