Блог нотка

                          1день   2день 3день 4день 5день 6день 7день 8день 9день 10день 11день 12 день

Зарядка              -             +             +          +        -            +          +          -           +          +            -             -

77.800 начальный вес. Нарисовалось у меня тут мероприятие на 18июня. Подстегиваю себя как могу…

77.800 привес. В итоге топчусь на месте. Никак не беру себя в руки. Конфетки проскакивают и печеньки вчера были и перед сном  поела(((.... безобразие короче!!! Нет у меня строгово плана, подозреваю что это для меня не айссс. Переедаю я!!! 

77,200 привес ушел) вот и хорошо) идем дальше)!!!

По питанию: 

Как зря день прошел. Неправильный завтрак и понеслось не туда куда надо...

Рыбн котл,капустный салат

Рыбн котл,капуст салат,сыр,лаваш

Морковный салат

Щи с грудкой,2 хлебца

Банан,печенька

Скумбрия,капустн салат

Кальмар

Рыбн котл,сыр,огурец в лаваше

Морковь,сок овощной

Сосиськи 3маленьких

Скумбрия,салат капустный

Кальмар отварной гр 50

Леденец мааааленький

2 рыбные маленькие котлеты,сыр кусочек,огурец в лаваше

1 очень маленькая печенька

Колбаса гр70

Сок овощной 500мл

1рыбная котлета,сыр,огурец в лаваше 

Горсть семечек

78.900 решила себя поконтролировать снова. Буду писать. Стимулирует. Взвешиваться пока не буду.

Каша льняная пол стакана,колбаса гр50

Морковь 150

Щи с курин грудкой,молодой капусткой много,хч кусов ,лаваш пощипала

Колбаса гр50, финики 7 шт

78,900 еще плюс 700гр. Хорошо поужинала,сказать нечего...

Девочки,я набираю как хорошая породистая свинка. Надо преостановить все это срочно!!! 

Беру себя в руки, перестаю хандрить, ищу позитива)))

Всем отвесов)!

78200 кд привес ....что сказать? Ничего я не делаю что бы стать лучше. Мотивация на грани ноль. Мечты о отпуске котором хотела я рухнули. Можно конечно нарисовать новую картинку,но уже не тооооооо....третий день подряд позднии ужины со спиртным,но не в кайф все.