Блог нотка

Вчера неполучилось посчитать. Но подозреваю что много наела

Сегодня:

60гречн хлопья                               210

Весь день точила. Явно перебрала. Рот не закрывался.

30хлопья,100горбуша                                              115,135

200кефир с огур и чесноком,50картофель        100,40

100памело                                                                    40

50 греч хл,200шампиньоны           175,60

30колбас,2яйца,хлеб,1чл сахар     70,180,30,30

100мандарин,50зефир                      40,150

100кукуруза,120банан                       60,120

2Яйца,хлеб,40пицца                            180,30,120

79,300. Отвес200гр. Итог 20 дней 4кг! Ну что? Умница,наташа!

Сегодня боле мене прилично). Без заскоков.

100рис,150ветчина,хлебец      180,135,30

80ветчина(постная),1чл сах     80,30

Опять на теже грабли. Плохо поела с утра и началось...

50хлопья гречн,100кефир                175,100

Яйцо,60ананас                                     80,40

20бутер с маслом,чай с молок       60,25

100скумбрия,100 кефир                    150,100

Вчера:

300макароны цельноз           525

70сырник 100смузи                110,60

Яйцо, банан100,чай с мол      90,100,25

50 холодец                                  80

200смузи,10хч                            120,20

Весь день жевала...ужас какой то...

сырник90,варенец30,хлебец10,паштет20  150,20,30,30

чай с молоком,бутер с маслом20                 25,60

Варенец200,90банан                                          100,100

150 сырник на пару,30изюм  225,93

120 мандарин                             60

150голень,100морковь            225,40

70помело                                     30

120творог,50варенье               180,100?

100молоко,50хлеб белый       50,130

79,800 сюрпрайззз! Семерка,девочки! Глазам не поверила. Странно как то быстро... аж страшно)))

Хотя подозреваю что окончание кд сделали свое дело . Водичка ушла. Но я на страже... в чем подвох???