айм бэк

снова решила вести дневник, а то разожралась и стало трудно себя контролировать. а сколько я сегодня съела.... там только конфет грамм 300 было. маладэс одним словом :happy:

в общем и целом, начиная с серидины февраля и скинула 5,5 кг. нормуль, но надо еще 10. а значит мой путь тернист и труден. просто здоровое питание мне помогает только удержать вес, с худением все сложнее. в общем прийдется над собой немножко поиздеваться. а шо делать? лето близко, а у меня в моей идеальной фигуре имеется еще одна не менее идеальная))) так что, детка, надо стараться.

как обычно, придерживаемся тактики планирования.

завтра легкий разруз на 2 грейпфрутах и кифире нулевочке.
час функциональной тренировки и час прыгания танцевания и бешенства себе в удовольствие.
и да, без этого "завтра". подняла жопу и сделала! :chair:

а дальше... " а дальше - это главное... лалала", так вот либо на салатиках с белокачанной капустой либо на овощном супе-помойчике. а вообще совместить и отлично.

не будь ленивой скотиной! :bita: