Девочки, надеюсь, что все пережили сегодняшний день достойно и с радостью ждут завтрашнего контрольного взвешивания. Утром я создам пост, куда вы будете писать свой вес (а девочки, которые начали позже на день, будут писать в пятницу). Однако важно не только сбросить вес, но и удержать его, потому утром субботы напишете мне вес еще раз, никто не против? В субботу и подведем итоги :)
Доброе утро, мои дорогие девочки!!
Все ли дошли со мной до сегодняшнего дня, легкие, свободные и преисполненные гордости за себя?!
Сегодня у нас последний день основной части разгрузки (напоминаю, потом надо будет грамотно выйти), и мы питаемся очень разнообразно :)
Девочки, доброго всем вечера и доброй ночи полуношницам :)
У меня сегодня день прошел бодро и радостно.
После длинных выходных и корпоратива работать особо не хотелось, все смотрели фотки с рафтинга и гулянки (5 Гб! С разных фотиков, много профессиональных) и обсуждали. Вышла из отпуска одна из моих любимейших коллег, с ней много общалась.
Девочки, всем доброе утро!
Как настроение, самочувствие?
Сегодня мы едим только ФРУКТЫ, целиком и в виде салатов без заправки, пьем воду, травяной чай.
В обычные дни так много вкусных, спелых фруктов мы себе не позволяем... так будем же сегодня отрываться!!
Рассказывайте, чем себя будете баловать? Может, придумали какие-то интересные фруктовые салатики? ;)
Девочки, всем доброе утро!
Как настрой?
Пишите в этот пост свой вес на сегодняшнее утро!
Начну, пожалуй... у меня 72,9. То есть привес ровно в полтора кг... ой, черт, даже 1,6 :(
Хорошо поела, в общем, сомнений не было.
Будем ликвидировать?? Будем!!!
И всё-таки после обжорства даже самой расчудесной и вкусной едой неминуемо приходит мысль: а ведь можно было и не есть. И действительно. Фрукты, овощи, сыр... чего нам не хватает и зачем обязательно закидывать в себя всё подряд в неимоверных количествах?
Девочки, по разгрузке - завтра создам пост, где надо будет написать свой вес на утро понедельника. В следующий раз взвесимся утром в четверг! После 1,2 дня вставать на весы нежелательно, говорят, что можно расстроиться - я взвешивалась, и всегда были отвесы, но я читала, что мб и привес. Так как эффект именно от трех дней в комплексе. Так что лучше не надо промежуточных весов.
Девочки!!! Всем Доброе утро субботы!)))
Даю установку - отдыхаем, кто решил дать себе послабление и запланировал шашлыки, застолья и прочие излишества - кушаем вкусное, но не обжираемся до потери человеческого образа и ненависти к себе наутро))
Помним о нашей Великой Миссии!! Мы хотим быть красивыми, стройными, вызывать восхищение и зависть окружающих!
Девочки, напоминаю, что с понедельника мы проводим 3-дневный рагрузочно-очистительный курс. Направлен он в первую очередь на очищение организма от накопившихся шлаков, отлично выводит водичку-соль, а также обладает антицеллюлитным действием. После затянувшегося застолья и обжорных выходных - идеальный выбор.
За вчера, 18.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии