Трехдневная разгрузка, ДЕНЬ ВТОРОЙ - фруктовый!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Енотка.
вт., 14.06.2011 - 07:57 — Енотка

Девочки, всем доброе утро!
Как настроение, самочувствие?

Сегодня мы едим только ФРУКТЫ, целиком и в виде салатов без заправки, пьем воду, травяной чай.
В обычные дни так много вкусных, спелых фруктов мы себе не позволяем... так будем же сегодня отрываться!!
Рассказывайте, чем себя будете баловать? Может, придумали какие-то интересные фруктовые салатики? ;)

Я сейчас ем салатик киви-мандарины (киви натощак оч полезно), второй завтрак на работе будет виноград, на обед салатик яблоко-груша-киви-абрикос, на ужин целиковые абрикосы и мандарины. Количество не считаю (и не надо!), всего прямо очень много. Это до 18.00, а если вечером заеду к родителям - поем еще у них фруктов, может.

Жду ваших комментариев, на работе я с телефона, чуть менее оперативна, но буду вам писать.

Всем удачного дня, легкости на душе и в теле, прекрасного настроения!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — вт., 14.06.2011 - 09:26

Ой, как у тебя тут вкусно! И меню, и картинка... дразнишься, да? girl_cray2 Вчера про фрукты поздно вспомнила, зашла в наш "заМКАДный" магазинчик, а там вяленькие, мягкие и кособокие апельсины (впрочем, их апельсинами язык-то не поворачивается назвать), ушла ни с чем. В холодильнике только яблоки со времен, по-моему, царя Гороха! :laugh1: И почему их еще никто не выбросил?!
Поеду офисных забирать от метро, забегу в какой-нибудь магазинчик... надеюсь, во всяком случае!

Кстати, из фруктовых очень люблю салат апельсин+гранат. Причем, часть апельсина на заправку подавить, а часть порезать. LaieA_045
Правда, сколько живу, столько не могу запомнить (или понять!?) когда этот сезон гранатов-то! Продаются сейчас?

Изображение пользователя Котька.

Котька — вт., 14.06.2011 - 10:23

Пупсик, сезон гранатов как и мандаринов - зимой!)))

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — вт., 14.06.2011 - 12:36

Ой, да? Как раз очуметь какой вкусный мандарин жую.. mosking
Спасибо, теперь буду знать!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 11:08

Мне кажется, все и всегда продается )) вопрос в цене )
Про салатик спасибо, надо будет сделать!
Покупай себе все самое вкусное и кушай хорошо ))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — вт., 14.06.2011 - 12:38

Мне кажется, все и всегда продается )) вопрос в цене ) - тоже верно! Например, малинка в январе по цене шубы! :laugh1:

Купила 0,5 кг мандаринок (вкуснючие очень, кстати!), 2 киви и банан. LaieA_045 Съела 4 мандаринки и, по-моему, сейчас лопну.. до этого еще воды набулькалась. :crazy:

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 13:58

Хе, я на завтрак съела салат из 3 мандаринок и пары киви, и ничо! На работу приехала - винограда поела и уже снова голодная! Ну я и проглот)
А вот банан - не очень хорошо... я в этом посте забыла написать, а в общем по разгрузке писала, что кроме бананов. Если есть чем заменить, будет хорошо, но если очень хочешь - ешь, один не страшно )))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — ср., 15.06.2011 - 08:04

Было, вот было у меня сомнение по поводу бананов! Купила 3 штуки, 2мя угостила коллег, так что мне остался один и самый маленький)
И я проглот.. точила-точила мандаринки (штук 7-8 в общей сложности), потом тут же и банан в ход пошел, следом 2 киви... и непонятно, ела я вообще али что?))))))

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 15.06.2011 - 09:44

Ну такие они, фрукты, не сильно насыщают. Ничего, сегодня поедим гречки (у тебя есть что-нибудь?), будет легче!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — ср., 15.06.2011 - 10:58

Ненене, я без гречки - не очень ее жалую, разве что с молочком и раз в год! :)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 15.06.2011 - 11:23

Ну а что-нибудь горячее у тебя будет? Можно риса немного еще вроде, овощи тушеные на воде, печеные или вареные.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя tilsiter.

tilsiter — вт., 14.06.2011 - 10:54

Ох как все у тебя вкусно, у меня в доме только персики и яблоки, сейчас доченьку накормлю и пойдем закупаться (все таки удобнее закупаться на коляске, чем на руках тошить), конечно на машине еще лучше, но муж на работе и прейдет поздно, что нам тогда не кушать совсем. :)
Кстате не смогла я вчера осилить салат с морковкой, так что можно считать после 16 не ела....

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 11:06

А я вот очень люблю морковку, резать палочками и грызть ) Тертую люблю меньше.
Давай, расскажешь потом, что закупила ))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя tilsiter.

tilsiter — вт., 14.06.2011 - 20:47

Я закупилась и что вы думаете.... овощами, все таки 3 недели без свежих овощей дают о себе знать. Но все же на завтрак были яблоки с персиками, на обед (извиняюсь) салат из огурца, кальраби, редиски с остатками вчерашнего салата (ОЙ как было вкусно....). Перекус все теми же яблоками, узин - грейфрукт. А в голове одна мысль, н енарезать ли мне огурчика. (закидайте меня тапками). Самочувствие не сильно, болит голова, воду в себя просто вливаю (инцуг - нехватка кафиина, весь организм требует кофе).

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 15.06.2011 - 00:16

А ты много кофе обычно пьешь?
Это тоже вредно, надо перерывы делать..
За овощички простим! Ты их так долго не ела, тебе можно )

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 14.06.2011 - 10:56

Доброе утро,самочувствие великолепное..Обещаю придерживаться ваших правил))Затврак:300 гр черешни.Обед:груша и 2 палочки ревня.Ужин:300 гр черешни.

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 11:04

Отлично, ты молодчинка, а не мало еды? Вполне можно добавить. Мне кажется ))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 14.06.2011 - 11:10

Мне будет достаточно после вчерашней водички laughter2 Я уже мечтаю о четверге,когда смогу поесть тефтели girl_blum

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 11:14

В четверг постарайся не налегать на еду, очень аккуратно, а то все назад прилипнет!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 14.06.2011 - 12:01

Да,я понимаю.Думаю такое меню не слишком навредит: З: кусочек сыра.О: тефтели с рисом У:кусочек сыра??

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 12:30

Давай с овощами тефтели лучше и добавь фруктов на завтрак-ужин. Я обычно оставляю меню 3 дня, тем более, готовлю в 3 день обычно в микроволновке овощи и гречу без соли и масла (это обед). И завтра буду.
Как раз на два дня.
Ну и добавить немного сыра, рыбки и кефир на ужин.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 11:12

Сижу на работе, ем виноград! Обещали, что будет без косточек, а они попадаются (( Есть хочется зверски, конечно. Ничего, переживем.
Кушайте хорошо, девочки! Не пытайтесь обойтись 2 яблоками в день, это совершенно не нужно и не полезно.
Смотрю фотки с корпоратива, и прямо очень себе нравлюсь, особенно в некоторых ракурсах ) Для меня это прям прогресс, я себя в таком виде даже не помню. Очень мотивирует!!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — вт., 14.06.2011 - 11:32

А я сегодня на работе (как и ты). Перед выходом съела киви, что считаю достижением, так как почти никогда не завтракаю))
На работу взяла с собой килограмма два фруктов: яблоки, апельсины, те же киви. Это и буду есть на работе всякий раз, как проголодаюсь. Благо у нас есть офисная кухня и общественные ножи, вилки и тарелки))
На ужин оставила дома грейпфрут.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 12:34

Правильно все, я вот жду не дождусь обеда - овощной салатик свой поем. Часа в два пойду.
Не сильно тебе голодно?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — вт., 14.06.2011 - 12:46

А чего овощной-то, сегодня же фрукты))
Голодно, а что делать.
Наедаюсь ровно на 5 минут.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 13:48

Да уж, я героически вот не ем уже часа два, хотя желание одно - хомячить без остановки.
Смотрю на фотки с корпората, где я выгляжу лучше, чем за последние лет 5 точно ) мотивирует!
А салат конечно фруктовый, я попутала.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 19:43

Девочки, чего молчите? У всех все нормально? Держитесь?
А сейчас в метро ехала, напротив меня сидела очень полная ммм... дама неопределенного возраста. Зная, как лишний вес старит, могу допустить, что даже моего возраста. Но вид ее..ужасно, одежда незнамо какого размера трещит по шву, глаза заплыли жиром...
Я бы не стала этого писать, но в руках эта фея держала пачку чипсов и жрала из нее, не ела, а именно жадно жрала, распространяя на весь вагон тошнотворный запах ароматизатора "курица", такого, какой бывает в самых дешевых чипсах (дорогие покупают те, кто лакомится раз в несколько месяцев))). А у ног барышни стоял набитый пакет, и наверху лежали те же самые чипсы...

И я подумала: как же здорово, что в моем желудке за последние два дня не было ничего, кроме овощей, фруктов и орехов! Когда захочется жрать, буду вспоминать эту отвратительную картинку...

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — вт., 14.06.2011 - 22:37

Фуууууу(
Да уж, отличный демотиватор!
А я сегодня все же нарушила, ну как нарушила - не только фруктов поела, но и орехов, без них голодно. Съедала по несколько фруктов раз в 2 часа (утром в 10 - киви, в 12 - киви и мандаринку, в 14 - салат из трех огромных яблок и пары мандаринок, в 4 дня - еще пару мандаринок и орехи, в 6 - киви, и не так давно съела еще два киви и два персика вприкуску с орехами).
И чай-чай-чай, чай травяной в огромных количествах.
ВотЪ.
На завтра отварила себе мексиканскую смесь (стручковая фасоль, болгарский перец, кукуруза, морковка) и добавила в нее 100 г пропаренного риса. (Решила всё же без гречки обойтись). Естественно, ничего не солила.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 23:25

Ты молодец, все правильно ешь. Орехи - не страшно. Ты же не сорвалась. Я это в нарушения даже записывать не буду (это же не пиво и не кефир, как было у некоторых)))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — ср., 15.06.2011 - 11:32

Да и рис не страшно (правда, пропаренный, а не коричневый), наверное... Зато им я точно наемся. Орехи не нужны будут. И от масла решила отказаться: как-никак, разгрузочную норму жиров я уже выполнила, хомяча вчера орехи.

ВКУСняша — ср., 15.06.2011 - 10:20

приветик вес 53,5кг! отвес минус 1 кг!!! curtseyотлично)))))))))))))))))

сегодня фрукты! все нормальноok


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.