Девочки, кто со мной?

Главные вкладки

Изображение пользователя bebe_Julia.
вс., 17.01.2010 - 17:53 — bebe_Julia

Ищу компанию :) Может, кому-то понравится эта диета, она не сложная, не голодная и не вредная (сосиски думаю можно заменить кусочком отварного мяса например).. Вот и сама диета:

Диета расчитана на столько дней, пока вы не добьётесь желаемого результата.
Понедельник
Завтрак: Овсяная каша, зелёный чай
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом
Полдник: 1 яблоко, чай
Ужин: 1 стакан кефира

Вторник
Разгрузочный день на яблоках

Среда
Завтрак: 2 яйца, 50г сыра
Обед: отварная рыба, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира

Четверг
Завтрак: 2 яблока, чай
Обед: 2 сосиски, овощи
Полдник: 2 апельсина
Ужин: 2 стакана кефира

Пятница
Разгрузочный день на изюме (1 стакан изюма на день)

Суббота
Завтрак: 1 порция мюсли, чай
Обед: отварная рыба, овощи
Полдник: 2 любых фрукта, чай
Ужин: 2 стакана кефира

Воскресенье
Завтрак: 2 яйца. 2 сосиски
Обед: гречневая каша
Полдник: 1 апельсин
Ужин: 2 стакана кефира

Можно без ограничений пить кофе, чай, воду.

Отказаться от: сала, сметаны, сливочного масла, мучных изделий, картофеля, сахара и всего сладкого, алкоголя, всего жареного.
Иногда можно в чай добавлять мёд.
-----
Если кто желает, приступаем завтра вместе ;) Буду рада компании :love:

Диеты – описание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — вс., 17.01.2010 - 18:43

Я с тобой, но только некоторые продукты буду заменять, например, я не люблю овсян кашу, заменю ее 2 яйцами. Попробуем продержаться недельку ;)

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — вс., 17.01.2010 - 18:51

Хорошо )) А я люблю овсянку, так что завтра отлично позавтракаю ))

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — вс., 17.01.2010 - 18:56

У меня предложение: понедельник поменять со средой (меню), а то мне кажется слишком насыщенный день после разгрузки. :)

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — вс., 17.01.2010 - 18:59

Soloto, поменяй, а так пожалуй оставлю, а то у меня нет ни яиц ни сыра ))) а завтра экзамен с утра, завтрак не могу отложить :bigsmile:

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — вс., 17.01.2010 - 19:01

Ок, пусть все так и остается, а то подумаешь, что я зануда какая-то ;) Dirol

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — вс., 17.01.2010 - 19:08

Soloto, да ты что ))) Не подумала даже

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — вс., 17.01.2010 - 19:15

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Будем друг друга поддерживать, чтоб обошлось без срывов. Мне кажется на этой диете можно хорошо скинуть вес J)

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — вс., 17.01.2010 - 19:28

Soloto, я тоже думаю что 2-3 а то может и 4 кг скинем )))

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вс., 17.01.2010 - 19:00

Интересная...А как называется?
Сколько ты собираешься на ней сидеть?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — вс., 17.01.2010 - 19:08

Dominica, пока недельку, а там посмотрим )) Мне кажется разгрузочные дни можно менять, чтобы не скучно было )))
А как называется я не знаю, она без названия почему то )))

Изображение пользователя iridin.

iridin — вс., 17.01.2010 - 21:20

Приветик!!!!! ХОЧУ! ХОЧУ! ХОЧУ! на такую диету :) С понедельника пробуем !!!
Ставлю что я 2 дня продержусь, а там посмотрим.......

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — пн., 18.01.2010 - 12:06

iridin, хорошо, но мне кажется лучше недельку продержаться )))

Ленок_ХоМячок — пн., 18.01.2010 - 12:09

Я хотела бы попробовать :)
Мой вес на утро 18-го 71 кг :)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 18.01.2010 - 21:22

Юль, привет, диета классная. Я такую попробую скоро... А пока я на другой сижу, более тяжёлой... Но эта мне очень понравилась!!! :love:

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — вт., 19.01.2010 - 23:31

Karoll, рада что тебе понравилась ))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 20.01.2010 - 16:06

эЭ, Юль, как это ты на диету села, да без первого дня?! Диета ведь и строится на силе воли, строгости и выполнении.... :~

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — пт., 22.01.2010 - 14:16

Karoll ))) Ну подумаешь :shy: я с нее кстати слезла в четверг ))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пт., 22.01.2010 - 17:24

Почему?
Разнообразие продуктов ведь есть.... и она весёленькая такая) Dirol

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — вт., 19.01.2010 - 12:24

Юля, ты куда пропала? Как дела? Держишься?

Изображение пользователя bebe_Julia.

bebe_Julia — вт., 19.01.2010 - 23:29

Soloto, приветик ))) Вчера я не начала, но сегодня типа продолжаю )) яблочный день был )) А у тебя как? :p

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire