Потанцуем?

Главные вкладки

Изображение пользователя ANONIM.
вс., 23.01.2011 - 15:05 — ANONIM

Мой ИМТ 25.04
Интересно танцы сильно помогают похудеть?
Я вот склоняюсь к тому чтоб каждый день танцевать по часу на протяжении недели и не кушать после 6. Крутить хало-хуп, качать пресс. Интересно за неделю уйдет парочка см или кг?
Попробуем.

Танцы, аэробика, шейпинг

Она подолгу может смотреть в ночное небо...
И всё ждет когда же упадёт звезда...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ANONIM.

ANONIM — пн., 24.01.2011 - 13:20

Вчера был первый день, вот как я позанималась:
*танцевала под mix минут 30. разогрелась вся,
*покрутила хала-хуп минут 15 в специальном согревающем поясе,
*позанималась на круге здоровья 10 минут( начал бок колоть), пресс качала 3 подхода по 20 раз
* делала упражнения на бедра, попу.

Кушала картошку жаренную чуть-чуть, супчик тоже чуть - чуть пила очень много жидкости. Не ела после 6 вечера.

Итог: минус 300 грамм и минус 1см в талии, правда сегодня очень болит всё)

Она подолгу может смотреть в ночное небо...
И всё ждет когда же упадёт звезда...

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 24.01.2011 - 13:24

с таким рвением результаты ты скоро увидишь!

Изображение пользователя ANONIM.

ANONIM — пн., 24.01.2011 - 14:04

ой я так надеюсь на это, только вот диету подобрать не могу себе(

Она подолгу может смотреть в ночное небо...
И всё ждет когда же упадёт звезда...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • wideeyedgristle