Запись № 1. Знакомство.

Спасибо за понимание и поддержку.

Рост у меня 172 см. Через чур себя изводить не хочу, думаю что для начала похудею до 65-63 кг. Для меня это оптимальный вес. За мой многолетний стаж похудения перепробовала все что можно, и гречневую, и кефирную, и яблочную диеты. И яблочный уксус пила и чаи различные. Все это конечно с физическими нагрузками. Результаты были. Это не самая важная проблема. Проблема ведь не только скинуть вес, а самое главное удержать его. И понимание того, что похудеть надо у меня есть. Может в 15-16 лет и не было. А сейчас есть. Это точно. А не всегда получается потому что я ко всему прочему еще и ужасная леньтяйка и сладкое люблю. Сложно мне отказаться. У меня наверно уже зависимость от сладкого.

раньше в борьбе с весом были и жесткие диеты. но теперь пришла к выводу, что уж лучше медленно, но верно, чем сразу в омут с головой. со спортом особо не дружу, два года назад ходила в фитнес клуб, но теперь тот, что был рядом с домом закрыли, а ездить на другой конец города не охота. так что время от времени дома занимаюсь.