Диета от меня*

Худею следующим образом
питаюсь примерно так,сегодня целый день на молочке,+зел чай,после 18:00 не ем,но если оч хочу,скушаю йогурт,завтра на пример целый день на фруктах,и фр салатиках,опять же заправленные йогуртом,+зел чай....,так я чередую все продукты,табу мучное,сладкое,но если уж оч хочу скушаю немного.....,а вообще за весь день стараюсь не наедать больше 800 гр,это позволяет мне держать форму,на сегодня итог такой,за три полных месяца такого питания,с 72,похудела до 57 кг ,собой горжусь ,супруг доволен :happy: ....диета-совсем не страшное слово! :wink: