Блог Yo-Yo

Я вот что хочу сказать всем !!

   Я тут иногда слышу- у меня сила воли, у меня нет, я борюсь, я напрягаюсь, я из кожи вон лезу ))) Так вот...расказыаю... все не от балды , а отталкиваясь от психологии(в частности от векторного психоанализа) и вообще..

  Вес 90,3 Ушел вес. за 2 недели  4,1 кг Вес уже устаканившийся.

  На талии 1 см, и грудь сдулась )))до 103.

  Это только начало.

     Все хорошо. На Протасове сидеть хорошо.Мешаю между собой разные овощи, хрумкаю сельдерей листьями, морковку, оченьнравится. Яблок съедаю 1,5 не люблю их особо, в охотку могу только такое кол-во есть.

Вес стремительно падает. Только бедра все стоят, а грудь прям каждый день см.

  Все тоже самое, только вес упал. Но перед этим 2 разрузочных дня, поэтому понятно, что это жидкость.Желудок стянула, организм очистила, и подготовила к Протасовке.

Список овощей для диеты

   На кефирной разгрузке сбросила вес, но как я понимаю это вода и всякое ))) Клизму ж ещё делала вечером.

Сегодня ем печеные яблоки 6 штук на целый день.

Зарядку делала, более 15 минут, чувствовала себя хорошо.

Купила себе сегодня Кольцо Пилатес. 

Стремлюсь к разнообразию, чтоб не надоедало и интересно было и эффективно.

А ещё вот такие Гантельки 1,5 кг Типа таких ) Гламурненькие ))))

 Меня Снежана зовут, и я рада со весми вами познакомиться.

Фото есть у меня в файлах. Летнее, Стыдно ужасно, но вот что есть то есть )))

Лет 5 назад я была другая.:)

Я ничего не понимаю (( Вес не только стоял, но теперь стал набираться обратно.

Я умничка, не ем после 16-30, ем мало. Занимаюсь по 15-20 минут вечером зарядкой.Тело подтянулось, но объемы не ушли. вес никак не идет (((((( А вес набирается.