+200

ррррр.... немного нарушила днем и вот сразу привес. хотя вечером было 2 часа активного степа. чуствую, не легко мне дастся вторая пятерочка...
сегодня надо не косячить! тем более, что вечером хочу выпить немного вина. 
от спорта сегодня отдыхаю. завтра двойная тренеровка днем и сауна с друзьями вечером. ударненько так)
по питанию сегодня так:
з - 2 бутербродика с цельнозерновым хлебом с рыбным рулетом и сыром, вода, кофе.
перекус - кофе. 
о - овощи тушеные на воде, чай.
перекус - чай
у - сырные палочки, вино