-200

выходные без привеса - это круто.
все еще не ем мучное. еще два дня. а потом можно будет что-то мучное утром. я жаворонок и я не из тех, в кого утром "не лезет". организм утром требует еды. и просто кашей я не наедаюсь. совсем. мне на завтрак подавай бетербродик, который я еще могу и чем-то заесть.  так что утром я себя не ограничиваю.
по питанию сегодня так:
з - каша овсяная, вода, кофе.
перекус - кофе, финик, 1 конфетка.
о - овощи тушеные, кальмар консервировнанный в собственном соку, чай зеленый.
у - пока не знаю. возможно, творог.