Дневничок Амазонки-L

всем привет! решила завести дневничок своего похудения.может дневник поможет мне достичь поставленную цель..немного истории:полненькая я с детства.лет в 5 меня перекормили бабуля с дедулей и перекормленой я жила многие годы.за похудание я взялась довольно поздно-после развода с первым мужем.первый раз похудела на кефирной диете Долиной.за неделю минус 6 кг.мы поспорили с подругой-кто больше и быстрее похудеет.она худела по какому-то своему способу.но похудели обе.правда,после недели сидения на кефире у меня стали слоиться ногти,выпадать волосы и сохнуть кожа..да и набрала я после этого довольно быстро сброшенные кг обратно..потом я нашла одного человека(диетолога,тренера,массажиста в одном лице),придя в фитнес-центр.и я классно похудела под ее руководством-с 71 кг до 55 кг.но..удержать вес не могу.и началась борьба.несколько лет худела каждые полгода-перед Новым годом и перед летом под руководством сыоего тренера-диетолога-массажиста..и благополучно набирала вес за новогодние праздники и летний отпуск.так как перерыв был небольшой,то обычно набирала кг 6..но в этом году мой перерыв затянулся..так получилось,что я не смогла пойти на похудательную программу до Нового года..и я все толстею и толстею..фитнесом я,правда,продолжаю заниматься регулярно-2-3 раза в неделю.и это,конечно,здорово.у меня подкаченные мышцы,крепкое упругое тело..но питание-ужасное,ем все и в больших количествах, и в любое время и особенно на ночь..и соответственно толстею..не по дням,а по часам..я перестала вставать на весы,понимая,что это ввергнет меня в шок..но одежда не дает мне обмануться..она вся стала в обтяг..чувствую я себя из-за этого отвратительно..и от переживаний начинаю есть еще больше..хочу сказать себе СТОП!
со вчерашнего дня решила худеть на Средиземноморском меню фирмы Леовит.несколько лет назад я покупала один сундучок-традиционное меню с мясом.неделю была на больничном и одна дома, и все это время питалась пакетиками.результат был хорошим-минус 3 кг.потом покупала еще несколько раз сундучки,но ни разу не выдержала диету до конца.и фактически использовала пакетики только тогда,когда задерживалась на работе и надо было быстренько перекусить в обеденный перерыв..сейчас купила целых два сундучка и вчера уже начала питаться пакетиками.вчерашним днем,скажем так,я не особо довольна.точнее собой лично.до вечера все было супер!с утра выпила стакан Капучино,скушала йогурт.в обед на работе развела водой суп-пюре куриный и картофель «Миррес»,и слопала за обе щеки.чай,правда,выпила ,приехав домой.есть особо не хотелось.но..зачем-то открыла пакетик с фундуком в шоколаде и съела,запивая похудательным чаем.ну ладно,это вообщем-то не так страшно и в пакетике фундука было не особо и много..ближе к 18.00 поужинала кашей "Семолино" с фруктами и побежала на тренировку.домой вернулась счастливая-и потренировалась,и вроде питалась весь день умерено..но..вот тут все и началось..пришел муж с работы.накрыла я ему ужин.подсела сама к нему.по идее была настроена на то,что съем одну штучку хурмы и все..но не тут-то было..начала есть все подряд..зачем?для чего?..и голодной-то не была..вообщем,кошмар..правда,очищающий кисель на ночь я выпила.в надежде,что он все съеденное мной вечером поможет переварить и к утру очистить мой желудок..
сегодня второй день на пакетиках..так как мне сегодня не надо на работу, я выпила натощак еще один стакан очищающего киселя.кстати результат не заставил себя долго ждать.кисель реально очищающий..через некоторое время развела Капуччино и позавтракала йогуртом..поняла,что надо обязательно взвешаться..с трудом заставила себя залезть на весы..конечно,результат шокирующий..плакать хочется..70 кг 500 гр..и это при моем невысоком росте..155..все вернулась на круги своя..
чего я хочу?хочу похудеть на 5-6 кг к Новому году( т.е.стать кг 65).меня сейчас безумно расстраивает то,что вся моя одежда мне малая.сейчас единственное во что я влазю,так это в самые большие свои старенькие джинсы(и то пояс врезается в живот) и пару свитерков.сапоги уже практически не застегиваются на икрах,а мой свободный раньше пуховичок вот-вот лопнет на моей талии(если это можно,конечно,назвать талией)..хотелось бы,конечно не только скинуть эти злополучные кг,но и не набрать их,а то и больше,за новогодние праздники..к 8 марта хотелось бы весить кг 60..а там я планирую пойти на похудательную программу к своему тренеру-диетологу-массажисту..и к лету так хочется быть 55-56 кг!
сейчас прочитала на сайте Леовит о витаминно-минеральном комплексе «Slimlifebalance» серии «MEGAMAX»® для коррекции и поддержания витаминно-минерального баланса у лиц, соблюдающих диету для снижения веса, позволяющий избежать дисбаланса витаминов и микроэлементов, укрепить здоровье, стабилизировать нормализацию веса, снизить риск осложнений, повысить психофизическую работоспособность, поддержать обмен веществ и улучшить внешний вид. пройдусь сегодня по близлежайшим аптекам и постараюсь его купить. витамины-штука нужная, тем более на диете да еще зимой!