Трейси Андерсон метаморфозы. Окончание первой десятидневки

Главные вкладки

вт., 17.09.2013 - 15:12 — ksanaqwerty

Итак, первые измерения после 10 дней, точнее 9-ти, немного я спешу.
Вес -1 кг, талия -1 см, бедра - 2 см, грудь и руки без изменений.

Вечером жутко вырубает спать, 9-ти часов сна мало, хочется спать еще. Утром еле поднимаюсь.

Кардио прыгаю, хожу, танцую, т.е. выполняю уже 20 мин.

Никакой сдобы и выпечки. но сладкого хочется. Позволяю себя немного шоколада. Вчера после тренировки есть вообще не хотелось.

Занимаюсь в конце дня, где-то в 5-6 вечера. Утром не могу, не моё это. Я сова по биоритмам.

Движимая любопытством заглянула в упражнения из второй десятидневки. Мама мия, неужели я это исполню. :crazy: Я в шоке.

Танцы, аэробика, шейпинг
Нравится: 
0

Комментарии

Lenkinbaby — вт., 17.09.2013 - 16:07

Ктой-то тут Трейси штурмует? Я вот уже выпускник "Метаморфоз")))) Для меня вторая десятка чуть ли не самой сложной показалась) Выдержишь ее и все остальное, думаю, пройдешь)))

ksanaqwerty — вт., 22.10.2013 - 15:17

Выпускник "Метаморфоз" - это класс!!! Прошли программу целого года или только первые 90 ? Как давно "выпуск" и каковы результаты и занятия на данном этапе?

Lenkinbaby — пн., 28.10.2013 - 10:43

Привет)))) Я 90-дневку прошла) Про результаты есть у меня в блоге запись. Конечно сказать, что я круто прям преобразилась не могу, но похудела заметно. Сейчас, правда, по другой программе занимаюсь, но это я просто переключилась на верхнюю часть тела. А то после похудения стал слишком худой верх))) Как твои успехи??? Какую десятидневку проходишь?

ksanaqwerty — чт., 07.11.2013 - 00:25

Привет! Добралась до пятой. Уверенные - 2,5 кг. Продолжаю дальше, полёт нормальный ))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka