Глава 1. "Как все начиналось" Раздел 1. "Выбор диеты"

Я наверное, как и все хочу всего и сразу. Поэтому мой выбор пал на капустную диету. Ее я нашла на этом сайте.
Суть проста, как теорема Пифагора. В любое время суток капуста любая и в любом количестве.
Примерное меню(на все 10 дней), которого я решила придерживаться:
Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), не газированная и не минерализованная вода
Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать) - на количество съеденного супа капустная.
Да прибудет со мной сила! :tables1: :tables1: