День 17ый

Всем бонжур!) Эх, вчера позволила себе лишнего, а именно 2 кружки кофе с сахаром и 6(!!!) мятных леденцов... наверно сто лет их не ела, а тут так захотелось. В результате на утро 100грамовый привес Ну это не страшно) Понимаю, что если я буду себе отказывать постоянно во вкусностях, то в итоге сорвусь и сьем уже раза в 3-4 больше. Поэтому так лучше.
Завтрак сегодня был плотный.. пришлось его гдето час отрабатывать :muscles2:
8:00 - сыр 30гр,яйцо 2шт, 2 вафельных хлебца, яблоко,мандарин и 2 кружки кофе с/с :crazy:
14:00 - груша, кефир 250мл
............................
17:30 - будет тоже что и в обед.
Общая каллорийность около 800-900 ккал)

А завтра и послезавтра устрою разгрузочные на кефире... пора сдвигать вес с мертвой точки :tongue: