PANICA

Надеюсь здесь я себе помогу... наверное от безвыходности решила завести себе дневник здесь. Почему именно здесь?! потому что привести себя в пригодный вид - эт единственная цель, которую я преследую в последнее время. Началось все с марта 2010. Рассталась с мч, пережила сильнейший стресс, в результате чего похудела кило так на 8. я вообще редко когда взвешиваюсь, не принципиально, для меня важен результат на лицо и внутреннее самочувствие. спустя месяца два начала хорошо набирать вес и в итоге после порции экзаменов набрала неимоверное количество кэгэ. НА то время спортом я не занималась года два, сладкое было моим основным блюдом в течении многих лет, но почему то проблем с весом не наблюдалось. В итоге, по окончании сессии, я решила взяться за себя. Записалась в тренажерный зал, где меня и познакомили с принципами правильного питания. На первый взгляд - все просто! НО! Единственные проблемы, с которыми я борюсь и по сей день- это сладкое и размеры порций. Если я прекращаю есть сладкое, то у меня регулярно случаются срывы. Как собака с цепи срывалась и бежала в ближайший магазин. Позднее, я начала баловаться "изрыганием еды" ) в период срыва, ибо не могла себе позволить отложения лишнего грамма жира. В тренажерке занималась наверное слишком усердно, в итоге у меня произошел небольшой гормональный сбой. Вместо гормональных таблеток я решила начать есть немного сладкого в определенные дни. Все наладилось! Я позволяла есть себе мучное, конфеты - вообщем все, что я так люблю, не соблюдая количества. ПОсле такого долго воздержания от употреблкения сладкого, оно мне показалось уже не таким вкусным и я решила есть только одни сухофрукты, сладкие йогурты и бананы. ДЛя меня это стало идентичным конфетам, шоколаду и прочему. НО я не могу до сих пор соблюдать размеры порции, особенно утром. У меня всегда хороший аппетит по утрам. Я всегда была противницей таблеток и прочего. НО больше не вижу выхода как переучить свой организм есть меньше. Cегодня нашла один препарат "редуксин" : отзывы более или менее хорошие. В ближайщее время его приобрету. Надеюсь на лучшее!