Здравствуйте, девочки!
Веду себя в целом хорошо, особенно по сравнению с
прошлыми днями.
По еде вчера: кусок торта (домашний), апельсин, тушеная с курицей капуста
в мультиварке, огурец, вареники с картошкой, 50гр сметаны, банан, стакан кефира, 6 клубник
Всем пламенный привет.
Не было меня тут почти месяц. Точнее, я вас
читала, читала и ела. Не так чтобы каждый
день много, но тем не менее чувствую, что было
очень много лишнего.
Это что-то в голове, не знаю, что делать. Знаю, что
Привет, девочки!
Редко пишу т.к. особо не вижу смысла снова писать цифры 95-96. Сегодня вот вес 95.3. Избавилась от деньрожденного привеса.
На неделе думаю уйду к стабильному 94кг.
Всем привет. Долго тупил телефон, не могла написать запись в дневник,а комментарии до сих пор не могу оставить.С питанием неразбериха. Вчера сделала ошибку, днем ела мало, вечером - очень много. Плюс устала и толком на сегодня не приготовила еду. Но тем не менее меню более менее нормальное.
Всем привет!
Отметила ДР здорово. Подарки очень приятные.
Сегодня начинаю 90-ку. Меню скомкано, так как вспомнила я
о ней только вчера вечером.
Итак: полстакана грейпфрутового сока из пакета,
Примерное меню 90-дневной диеты может выглядеть следующим образом: 1 –ый/белковый день.
- завтрак: любые фрукты – 2 шт.(яблоки или груши и др.), также прочитала, что возможен стакан ягод.
- полдник: любой фрукт.
С Вербным воскресеньем, девочки!!!
Я вот сегодня утром задумалась... Может диету какую-нибудь весотолкающую применить??
Что-то не получается совсем худеть, хочется какой-то быстрый результат получить и держать его, постепенно улучшая...
За вчера, 23.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии