61 -й день до...)

Главные вкладки

Изображение пользователя МамаАни.
ср., 18.02.2015 - 18:31 — МамаАни

Всем приветик!
Итак, 1-й день борьбы привеса отбросил всего 300гр.
Начались КД - чувствую себя бочкой!(((Спорта никакого, акромя готовки и уборки.

Питалка:

завтрак 08:00

  • Курица 2 кат., 140.0×грамм 223 0 11 30
  • Пахлава , 40.0×грамм 177 26 6 3

ланч 11:00

  • Напиток йогуртный "Активиа", 835 г, 150.0×грамм 78 7 4 5
  • Фаршированные сушки =) , 100.0×грамм 140 15 4 11

 полдник 15:00 

  • Котлетки из куриного филе  100.0×грамм 126 14 5 6

 ужин 17:00

  • Запеканка из картофеля с куриным фаршем, 130.0×грамм 137 17 5 6
  •  Сметана 20.0% жирности, 20.0×грамм 41 1 4 1

          ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего: 921         80             39          61

Вроде сегодня калорий поменьше получилось, но нарушения есть!

Зато, в отличие от предыдущих, денек сегодня прошел без неуемного чувства голода! Все-таки белки - очень сытная вещь...) Всем приятного вечера, девочки-стройняшечки и отличных завтра отвесов!!!

Лентяйка * Не выдуманные истории Персефоны

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Хаммер — ср., 18.02.2015 - 19:08

КД пройдут, сдуешься и отвесы пойдут.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 18.02.2015 - 19:54

Да, очень на это надеюсь!))) Спасибо за поддержку! Она мне, как масло на свежий батончик...)))))))))))))))))))))))))))))))))(шутка).... - очень нужна!!!

Как выращивают клубнику в Израиле. Fermer.Ru - Фермер.Ру - Главный фермерский портал - все о бизнесе в сельском хозяйстве. Форум

lili2008 — ср., 18.02.2015 - 20:12

Я тоже думаю, что это привес связанный с КД. У меня 1.2 кг привес был в этот период. Вот, сбрасываю его потихоньку. Удачи и хороших отвесов!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 18.02.2015 - 20:22

Спасибо за поддержку.) Хочется в это верить! Посмотрим...)

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 18.02.2015 - 22:14

В кд отвес... очень дажеyes!!! молодец!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 19.02.2015 - 01:38

А что такое фаршированные сушки?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 19.02.2015 - 08:32

Приветик. Сушками угостила моя подружаечка. Она вымачивала сушки в молоке (пока не станут мягкими), выкладывает из на противень и в серединку выкладывает фарш, сверху майонез или сыр (на что хватит вашей фантазии)))) и запекает до готовности фарша. girl_wink
Как семечки получаются))) И дети любят))) Spring2- 2012

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 19.02.2015 - 06:09

Я забиру немного солнышка себе?
))
Делись в подробностях чем и как фаршируешь сушки.) Хочу попробовать)
И у меня тоже ощущение бочкости поэтому я тебя понимаю! Все пройдет!

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 19.02.2015 - 08:35

Конечно бери!))) Пусть оно согревает душу и тело!))) :blush2: friends d_sunny Про сушки написала чуть ниже - посмотри))) Спасибо за поддержку! цветочки Spring2- 2012

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 19.02.2015 - 12:59

Поздравляю с отвесом!Ты права,белки наши первые помощники,помогают надолго чувствовать себя сытой ,нежели углеводы.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина