Девочки, прошу анализа моего меню! Что убрать, что добавить?! Буду очень благодарна. Спорт:
100 прыжков на скакалке (сделано)
упры с гантелями на грудные мышцы (сделано)
Обруч 15 мин.
Бодифлекс для начинающих
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
За вчера, 08.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Комментарии
Я думаю утром нужно
Я думаю утром нужно употреблять больше калорий а вечером меньше :happy8:
:flowers2011-4: :flowers2011-4: :flowers2011-4:
Злодуйка
Согласна! Это сегодня так получилось!))) Поэтому и получился общий недобор калорий.
Завтра исправлюсь! Спасибо за совет!
А ты специально так ровно еду
А ты специально так ровно еду завешиваешь? Или пишешь вес на глаз?
Основную взвешиваю. А такую,
Основную взвешиваю. А такую, как яблоки, например - на глаз))) (уже знаю примерно, сколько оно весит)
Просто у тебя так ровно)))
Просто у тебя так ровно)))
Стараюсь взвешивать...)))
Стараюсь взвешивать...))) Иначе можно и преесть!)))