День №8. -100гр.

Главные вкладки

Изображение пользователя МамаАни.
ср., 29.08.2012 - 12:32 — МамаАни

Все салют!!!!
b2092c2694c1_0.jpg
После вчерашнего позднего "дополнительного" (2-го по счету, да еще и в 20.00ч) весы сжалилились и показали минус 100гр.!))) Больше эксперементировать так не буду, т.к. сегодня испытала просто физический страх перед взвешиванием) :blush-new:
Утро началось как обычно: подъем, душ, чашка черного кофе, уколы мужу, кормление животных, пробежка в магазин, а потом в сад! Прибежала домой и пока не нахомячилась - сделала 1-й уровень ДЖИЛИАН. (пропотела, как мышь, но ругалась уже потише сегодня))). затем душ, маска на морду лица, на волосы. Фуф........, позавтракала в 12.00
Значит, по питанию план следующий:
 

   завтрак 08:00  
[?] [+] Рецепт: Овощная икра (с баклажанами) (fluidica), 100.0×грамм 39 6 1 1
[?] [+] Рецепт: Перец фаршированный мясом и рисом., 250.0×грамм 277 24 10 22
[?] Сметана 15.0% жирности, 20.0×грамм 32 1 3 1
Всего за завтрак: 349 31 14 24
   обед 13:00  
[?] [+] Рецепт: Суп рыбный на скорую руку (из горбуши или лосося), 400.0×грамм 209 20 5 20
[?] Батон нарезной (из муки высшего сорта), 50.0×грамм 131 26 1 4
Всего за обед: 340 46 7 24
   ужин 17:00  
[?] [+] Рецепт: Яичница из белка с помидорами, 200.0×грамм 146 20 0 16
[?] [+] Рецепт: Салат из свежих овощей, 150.0×грамм 83 8 6 2
Всего за ужин: 229 27 6 18
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  918 105 26 66

 
Физ-ра:
Джил 1й уровень - 20мин.(+)
Обруч - 20мин
Процедуры:
контрастный душ, (+)
маска для лица (+)
маска для волос (+)
Медовый массаж живота-боков.
 
Вот, как-то так....)))
 
Девочки, поздравьте нас!!! У дочи вчерась вылез первый моляр!!! (это зуб - кто не знает). Так, что постепенно превращаемся в акулу!))))))))))))))))))))
 
:jump1: :banana: :jump1: a00abdd7406d19333548c89a6c99953f_0.jpg

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — ср., 29.08.2012 - 12:53

И поздровляю с доченьки первым зубиком!31117f4cae08c2782cbd127b9bd3c925-work_12.gif preved


Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 19:43

Если точнее: с первым шестым зубиком)))))))Спасибо, Яночка!!! Spring2- 2012

Изображение пользователя tati-smol.

tati-smol — ср., 29.08.2012 - 13:39

поздравляю с зубиком!
табличка такая конструктивная. Сами сделали в экселе?


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 19:44

Спасибо! Нет, я табличку на сайте dietaonline.ru делаю! :flowers2011-6:

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — ср., 29.08.2012 - 14:19

Дополнительный незапланированный прием пищи?)))
Если есть отвес, значит, всё хорошо. Но в след.раз лучше не рисковать))

Поздравляю с зубиком d_sunny

пс можно на "ты", да? Меня, кстати, Лена зовут :)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 19:45

Даже НУНА!!! Очень приятно! А я Женя. friends

Danimo — ср., 29.08.2012 - 14:26

Хорошее меню!!!!! С первым зубиком вас!!!!!!!!!!!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212631_87,9.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 19:45

Спасибо!!! girl_in_love

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — ср., 29.08.2012 - 19:39

Привет Женечка( а у меня старшая дочка тоже Евгения, аж уху приятно). С первым зубиком вас!!! цветочки цветочки цветочки Какая ты умничка, столько всего успеваешь!!! girl_claping girl_claping girl_claping

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 19:41

Ух, ты!!! Тезки? Приятно!!! :blush2: Спасибо, дорогая!!! Надеюсь, что это не временно, а навсегда!!!))) (это я о джил)))). :spring1-2012: :spring1-2012: :spring1-2012:

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — ср., 29.08.2012 - 19:52

Ага, тёзки. Я свою как только не называю красотулечку "Генька", "Евгения - ты просто гения", "Евгешка". А по жизни вообще очень трепетно отношусь к тёзкам моих детей. :love6: С Джилкой дружи, она классная, надеюсь и я когда-нибудь с ней подружусь.

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 19:59

Да, я про Джил давно слушаю! И знаешь, мне нравится! Я ее раньше пробовала, но не потянула, а сейчас, вроде, нормуль!))) А меня папа Евграшей называет...)))))

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — ср., 29.08.2012 - 20:08

Я пока наверное со своим весом и не потяну её.

Евграша, классно. Я до ужаса люблю своих дочек ласково называть, средняя у меня Анна( Нюточка, Нюся, Анютка, Анка), младшая Алина( Линочка, Алишка).

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 20:10

У меня дочу Анютка зовут)))))))

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — ср., 29.08.2012 - 20:15

У меня старшая дочка имя придумал( Хотя ей тогда всего 1 год и 1 месяц был). Мы всё мальчика ждали( а наша хитрющая Анютка от узистов пряталась и не показывала какого она полу). Подошла моя Евгешка, хлопнула меня так по- братански по ноге и говорит Анька. Мы чуть не упали, у нас Ань в родове и среди знакомых вообще не было. Когда родилась Анютка, прямо из окна был виден цветочный киоск с названием "Анюта" и я решила что это знак.

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 20:21

Прикольно! А моя манюня очень просит сестричку! ("Ну, ладно, тогда хоть мальчика"... - говорит) laughter2 laughter2 laughter2 А назвать хочет или Артемом, или Катюша!)))))

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 20:25

А мы 6 месяцев Юрика ждали, а оказалась Анюта!))) И это здорово!!!

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — ср., 29.08.2012 - 20:27

Так надо бы подарить ей хоть мальчика laughter2 А моя Анютка после рождения младшей так нервничала и всё спрашивала" Точно больше детей не будет, а то я так устала" laughter2 laughter2 laughter2 Я её всё заверяла что нет, не будет. Только тогда она успокоилась.

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 20:35

mosking laughter2 laughter2 laughter2 laughter2 . Ой,
эти мелкие, как замочат что-нибудь!))) А второго..... - страшновато как-то! Вообще, с мужем разговаривали на эту тему, но пока только разговоры. У нас разница в возрасте большая..., да и эгоизм еще не додушила свой!)))) mosking

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 29.08.2012 - 20:29

Ммммм почитала твое менъ и так захотелось рыбного супчика!!! Прям не могу ))) хорошо что еще осталось пара сотен калорий на вечер - пойду съем что нибудь)))

Поздравляю с зубьями!!))) акулки )

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 29.08.2012 - 20:31

Ага. Я тоже его люблю! Но, к сожалению, только Я! Семейство мое не ест!((( Вот, и приходится по 2 супа готовить!((( Спасибо за поздравление!!! :love6:

Изображение пользователя Толстопузик Юся.

Толстопузик Юся — ср., 29.08.2012 - 21:57

Какое вкусное у тебя меню :loveshower: теперь кушать хочется :blush2:

Поздравляю вас и дочурку с первым зубиком цветочки


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Chocolate_popcorn — ср., 29.08.2012 - 23:02

поздравляю и дочь с зубиком, и мать с успехами!)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 30.08.2012 - 10:16

Спасибо! flowers-290.gif

Изображение пользователя Rissa.

Rissa — чт., 30.08.2012 - 06:16

Ой!!!!Ура!!!!!! Значит щас будет зубы точить))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

таньчек — чт., 30.08.2012 - 09:01

Привет! ты такая умнича, так много успеваеш!!! А доченьке сколько???


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 30.08.2012 - 10:17

Приветик! Спасибо!!!))) А доче моей 6 лет 1ого октября будет...)))

zwezda — чт., 30.08.2012 - 10:19

Сегодня же доварю рыбный суп.... Много всего успеваешь, молодец!

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 30.08.2012 - 10:22

Приветик! Я его уже неделю ем!)))))) Мои не любят, а сварила большую кострюлю - вылевать жалко! Вот, и доедаю!))))))) Спасибо! цветочки

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.