Начинаем по-маленьку

Вот уже второй день моей диеты. В очередной раз, садясь на диету, я решила что не буду действовать быстрыми темпами,потому что:
*проблемы с пищеварением(надо чтобы "Все" привыкало к смене рациона)
*Лично для меня легче настроиться и привыкнуть, когда я делаю это постепенно*
Так вот мой понедельник начался с того,что я четко решила:
Первые три дня ограничиваю себя немного в количестве, но СТРОГО после 6 не ем ничего кроме (фруктов,воды,кефирчика).
Да,это не сильно большая "заслуга",но тем не менее.
Завтра будет последний день, когда после 6 я ем(то что перчислила).
Следущий шаг на 3 дня будет исключить после 6 фрукты,а можно употреблять только:
*зеленый чай(и т.п)
*трявяные чаи(завтра вычитаю интересные рецепты,если кому интеерсно могу поместить)
*кефир
Значит:
1й этап:
1й день диеты +
2й день диеты +
3й(начнется завтра)
2й этап я начну описывать через два дня*;)
********************************************************************************
Если у вас есть рецепты полезных травяных чаев,то буду рада*