Весна!

Как сказала одна похудевшая женщина на шоу Опры, у женщин все непостоянно, так что не думайте что похудев однажды,вам удастся удержать этот вес навсегда...
Все понимают что без спорта и ограничений (постоянных) ничего не получится!
Что же нам (=мне) мешает?
1) стрессы (особенно их заедание, или же еда на эмоциях, а хуже еда без эмоций, когда ешь и ешь и даже не знаешь зачем ты ешь,но продолжаешь запихивать все в себя...)
2) перемены ( от места жительства, пока привыкнешь к новому...городу,коллективу,и т.п. до перемен в организме...уровень гормонов, настроение и т.п.
3) сила и желание (на прошлой недели вы не вылезаете из спортзала, а на этой желания идти туда вообще нет ну или вчера вы не ели мучного и сладкого а сегодня в честь победы "вчера" откусили шоколадку..ну-ну так мы далеко пойдем :))) во общем наше чисто женское "непостоянство"..

Что касается лично меня то я сегодня

Но 2день кд. И завтракала я булочкой и двум шоколадками ( по 12гр каждая) вот видите...
Цель похудеть до 55кг
Методы: спорт ("железо"своя программа, уроки пилатеса (1-2 Р в неделю) и йога ( 1-2р в неделю) а еще правильное питание (без пустых углеводов в виде булочек как раз и сладостей )все сладости заменяю курагой,инжиром и т.п.
Отчитываться буду здесь,а заодно буду подбадривать других комментами, мне будет приятно если вы меня тоже подбодрите
19.04
Рост 167 (так измерили в спортзале,а я всегда считала 164...)
Вес 62.2
Проблемные зоны- живооот, бедра.