Осебе....начало моей истории.

Наткнулась на ваш сайт и прочитав пару дневников, поняла, что надо что-то с собой делать, хотя я это уже давно осознавала, но мне никак это не удавалось. Можно даже сказать, я не могу справиться с этим весом одна, мне нужна поддержка....Все началось с того, что я поступила в университет, тогда я весила 57 кг при росте 170, на меня легко было подобрать любые вещи, а за 3 года я поправилась на 21 кг и мой внешний вид очень изменился....Хотя я и понимаю, что я сама виновата в том что поправилась. Каждый день с утра до вечера в университете и питалась только чипсами да газировками... теперь и самой стыдно вспоминать...Количество порций теперешнего моего обеда увеличилось на 100%...Через год у меня свадьба и я хочу как минимум похудеть на 10 кг...Пожалуйста, помогите!!!!!!!!!!! поддержите!!!! и посоветуйте,как сделать это лучше....