чуть больше 90...

вес думаю 80, по ощущениям.
я серьезно встала на путь истинный, не пью, гадости не жру.
от колы тяжко отказываться.
уже сделала полу-разгруз на нулевом кефире.
творог начала есть, зерненный. не такое уж и г...
целый разгрузочный день я не выдерживаю, думаю сделать обед и все - дальше кефир. нулевой. вполне ничего.
мотивационных рывков особых нет, легкое шевеление мозга.
в работе и на личном жопа, заедаю.
но стараюсь не усердствовать, яблоки, кефир, йогурты, сыр, роллы, творог.
вот такое меню :laugh1:
в конце февраля нужно будет идти сахар сдавать, опять начнет колотить