С чего начинается день?

Всем доброго утра и дня! :happy:
Первый день своего преображения начну со следующих вещей:

1. Бег на месте - 40 мин.
2. Упражнения для талии - 60-90 мин.
3. Контрастный душ
4. Самомассаж проблемных зон

Естественно, результаты сегодняшнего дня подведем завтра thank_you , в ручки силу воли и вперед за мечтой :happy8:

Нравится: 
5

Комментарии

Не очень это правильно три недели питаться водой :( Но организм ваш, вы в праве решать сами, что с ним делать. Удачи girl_wink

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Vitaminca.

Почитала... про 3 недельное голодание!!! НЕЛЬЗЯ!!! Организм замедлит обмен веществ, потом от яблока пухнуть будешь!!! Ты чего??? :surprise1:

Спасибо большое, что верите в меня, правда сегодня я сама себе навредила и ругала весь вечер...пригласили на ДР, налопалась...так что первый день комом)))
Что касается голодание, практикуется врачами для лечения множества болезней (не для похудения даже)начиная от короткого 1-3 дня, среднего 7-14 и длинного аж до 40 дней...поэтому я не думаю что это вредно, ничего не вредно, если подходить с умом а не как попало...и потом жить вообще вредно)))
"сахар сладкая смерть, соль белая смерть, колбаса вкусная смерть")))))))из этой оперы) :wink:

Изображение пользователя Юльчонка.

Один знакомый с помощью полного голодания раз в год в течении 30 дней лечится от экземы :surprise1:

Да действительно, как не странно, но голоданием что только не лечат и ведь реально работает...я знаешь, раньше даже как-то не задумывалась об этом...

Изображение пользователя Юльчонка.

Только смотри: если вдруг неважно себя почувствуешь - сразу что-нибудь покушай.Хоть самое маленькое и легкое. Ты нам нужна!!! friends Ок?

Эээ нет, я тут совершенствоваться собралась, а не помирать))) mosking . Естественно чуть что пойдет не так меры тут же будут приняты, даже не обсуждается!
Я не из тех девочек, которые с весом в 30 кг. :surprise1: умирают на больничных койках так и не став "моделями"...нет уж, я конечно хочу похудеть, но не до фанатизма... scratch_one-s_head

Изображение пользователя Юльчонка.

Я думаю,у тебя на линеечке очень правильная цель.Дойдешь до нее,а там посмотришь по отражению в зеркале - продолжать ещё чуток или нет. friends

И по отражению в зеркале и по ощущениям и реакции организма. Я не стремлюсь иметь модельную фигуру, рост 172, думаю 65-67 нормальный вес для этого роста, не хотелось никогда весть ни 55, ни тем более меньше 50)
Я спатки, цем =***

Изображение пользователя Юльчонка.

Цёмки))))

Ну да,для роста 172 см 62 кг - самое оно! :happy:

Изображение пользователя Vitaminca.

План хороший, вот только по себе знаю - пресс больше 30 минут качать очень тяжело, добавь в эти 90 минут еще упражнения на попку и ножки! И будет все супер!!!

Очень приятно, спасибо за поддержку thank_you
Что касается голодания, мой организм его хорошо переносит, с прошлого раза из почти 40 кг. вернулось только 5, а прошло уже года 3-4...Последствий тьфу тьфу тьфу никаких, только язву вылечила к великому моему удивлению :dance2:
Диеты - откровенно не мое, чтобы в рот не попадало, начинается набег на все подряд...уже тысячу раз испытано - потерянное время. Увы...

Изображение пользователя Lesyunya.

согласна с девочками... Я как-то тоже так пробовала... 19 дней ничего не ела (один раз сорвалась на каком-то празднике съела салат) очень трудно все переносила, ели-ели ходила, темнело в глазах, когда становилось совсем плохо пила сок... Результат -Сбросила 9 кг.которые вернулись через месяц, может чуть больше... Нарушила обмен веществ, начались проблемы со стулом, разносило не то что от яблока-от воздуха... А еще страшно выпадали волосы... На мой взгляд, это самый худший вариант ;)

Ну что ж каждому свое, учитывая, что организмы у всех разные. Мой никаких побочных эффектов не почувствовал, ничего не выпадало, язва только вылечилась и вес ушел.
Я думаю на этом сайтике, мало тех, кто не испробовал практически всех способов чтобы похудеть и я думаю у каждого найдется любимая методика, и вовсе не обязательно, чтобы она была известна или общепринята или провозглашена лучшей или полезной)))
Каждому свое, но за внимание спасибо, мне очень приятно)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ