вт., 14.12.2010 - 16:25 — Elenaasf
у меня сегодня голодный день :) На завтрак:клетчатка+сок, на обед:суп рассольник+морская капуста+кусочек черного хлеба, на ужин:чай с медом
пн., 13.12.2010 - 14:49 — Elenaasf
Нужен совет.как вы думаете мой рацион не слишком богат углеводами?На завтрак:клетчатка+сок, на обед:кальмары+чай, на ужин:2 галеты+творог+чай.
вс., 12.12.2010 - 16:23 — Elenaasf
И это мы называем выходными???Работаю как папа карло!На завтрак:клетчатка+сок, на обед:картошка+кальмары+чай, на ужин:яблоко+гранат+чай
сб., 11.12.2010 - 13:24 — Elenaasf
Несколько менсяцев назад во мне многие сомневались, често сказать я и сама в себе сомневалась. Но я близка к своей цели за 4 месяца -15 кг. от 83 до 68!!!!Это реальность, это не миф.
пт., 10.12.2010 - 16:06 — Elenaasf
просто пятница. на завтрак:клетчатка+сок, на обед:рис+чай, на ужин:яблоко+чай
чт., 09.12.2010 - 15:17 — Elenaasf
До нового года осталось три недели, а планы, работа и ее срочность растут как снежный ком, как все успеть незнаю? На выходных придется работать, доделывая рабочие программы, а потом неделя убойных рабочих будней, и проверок перед новым годом. Выдержать бы это все!
ср., 08.12.2010 - 16:32 — Elenaasf
Обычный рабочий день, хочу праздника,скорее бы новый год!На завтрак:клетчатка+сок, на обед:крабовое мясо+чай, на ужин:творог+апельсин.
вт., 07.12.2010 - 16:04 — Elenaasf
Для того что бы хорошо себя чувствовать наконец то поняла как надо питаться, потому что чувствую себя сегодня прекрастно и полна энергии. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:щи со свежей капустой+кофе+кусочек черного хлеба, на ужин:кефир+яблоко.
пн., 06.12.2010 - 15:31 — Elenaasf
Понедельник день тяжелый, куча работы, куча дел и отсутствее сил. На завтрак:кефир+клетчатка, на обед:чай :(, на ужин:кабачки+апельсин+чай.
вс., 05.12.2010 - 14:44 — Elenaasf
Опять налетела меланхолия, как то грустно,холодно и нет настроения. На завтрак:чай с шиповником, на обед:суп+кусочек черного хлеба, на ужин:клетчатка+кефир+яблоко+апельсин.
Страницы
Новые комментарии