Гречневая эпопея. День 0.

я не гречке обычно сижу когда диету начинаю) 5-6 дней, немного овощей добавляю, в принципе вчера закончила гречнево-компонентную( я ее так называю) и результат - 2.700 за 5 дней

Я очень люблю гречку! Ела бы ее каждый день! Помогает при похудении знатно - сытная, вкусная и полезная! НО! У нас теперь гречка стоит 62-65 рублей за 1 кг! :cray: Удачки в похудании!

Я сидела на гречке. 2 раза по 2 недели с перерывом полгода. Я весила 66,потом ограничивая себя в мучном и сладком сбросила до 62, потом на гречневой диете похудела до 55 (я реально кроме гречки запареной и воды ничего не ела, и то гречку по 6 ст ложек 3 раза вдень). Потом я похудела занимаясь спортом до 52 и опять села на гречку, когда стрелка весов застыла... Гречка помогла мне дойти до 46...Потом кончились месячные и я потеряла много волос... Будь осторожнее с этим... Я 2 года восстанавливалась... Теперь вот опять набрала... худею.!