Уррррааа! 2/59

Главные вкладки

вт., 21.09.2010 - 11:28 — Stasya18

ААААА,девочки! После второго дня у меня -600 г. И кто там говорил что я с таким питанием только поправлюсь? Я же говорю вам что я знаю свой организм и знаю что мне лучше)
Теперь мое вчерашнее меню:
З: 2 кусочка черного хлеба с майонезом(совсем немного,масла просто не было) и сыром,немного корейской морковки,чай зеленый без сахара,3 кусочка сыра,1 кусочек черного шоколада,1 маленькая конфетка.
Через 20 минут чай из трав для похудения.

О: Салат(помидоры,брынза,перец и подсолнечное масло),гречка,вареное мясо.
Через 20 минут чай для похудения.

У: фаршированный перец,ложка салата(тот что на обед был)

Через 20 минут чай для похудения.

Спорт:
Утром-зарядка на мяче(50 мин.),скручивание на диске(2 мин. в быстром темпе).

Вечером-бег(30 мин.),фитнес Envy "Body"(30 мин.)

Процедуры:
к сожалению только ванна с морской солью и массаж банками. Сегодня половина процедур перенесу на утро,а то я вечер сильно загрузила что-то,что уже сил не было и спать хотелось. Даже уже вас нету времени почитать...(((

Вчера так живот ныл в 11 вечера,что мне его жалко было. Надо стараться раньше спать ложиться) Зато когда я спортом занимаюсь,то не думаю о еде и мне даже не хочеться кушать)

Доброе утро девочки!! Как вы??? Как настроение?? Результаты есть???

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tusik.

tusik — вт., 21.09.2010 - 18:05

герой)
горжусь тобой)

кстати я читала что пить после еды можно только через час:РР

Stasya18 — вт., 21.09.2010 - 19:03

Не знаю,этот чай надо пить именно через 20 минут))
Спасибо,до звания героя мне ещё далеко,но я иду к этому) твои как дела?

Изображение пользователя tusik.

tusik — вт., 21.09.2010 - 21:08

пока не знаю)
сегодня чуть не сорвалась,но удержалась)
провела часа полтора в зале)
завтра планирую взвеситься...если вес не ушел или остался на месте я растроюсь :cray:

Stasya18 — вт., 21.09.2010 - 21:28

Ну когда вес стоит,это не так уж плохо. Главное что бы привеса не было!!
Не расстраивайся!!! Всё будет хорошо)) Kiss 2

Kite — вт., 21.09.2010 - 21:13

Вау, да ты просто молодчинка! Так держать! Целый час делать зарядку не каждый себя заставит:) Насчет спорта поддерживаю)) и фигуру улучшает и настроение поднимает ;) сплошная польза =)

Stasya18 — вт., 21.09.2010 - 21:30

Ой,знаешь я еле заставляю....постоянно смотрю на часы когда жде она закончиться(я занимаюсь по видеоурокам). Да и бегать на тренажере пол часа тоже трудно,постоянно стараюсь о чем-то думать что бы быстрее время прошло)
Спасибочки!!! А ты на какой диетке?? girl_blum

Изображение пользователя tusik.

tusik — вт., 21.09.2010 - 21:42

да уж лучше пусть стоит)
завтра расскажу как я))

кстати что за ванну ты делаешь себе?для чего она?

Stasya18 — вт., 21.09.2010 - 21:44

С морской солью,она типа улучшает обменку) Я вообще хотела скипидарные ванны делать,они эффективные для похудения,отзывы все хорошие,но только вот я не могу скипидар нигде найти,уже 5 аптек обошла,нигде нету...а я так хочу её попробовать... :cray:

Изображение пользователя tusik.

tusik — вт., 21.09.2010 - 22:00

надо попробовать будет)
просто насыпаешь и залезаешь?)
смотри что нашла:

душица
земляника
кипрей
княжик
крапива
лапчатка гусиная
морошка
ламинария
мыльнянка
мята
паслен сладко-горький
пастушья сумка
подмаренник
пустырник
пырей
ревень
репешок
рябина
солодка
фиалка
хвощ полевой
чабрец
череда
черемуха
черника
аралия
брусника
девясил
капуста
манжетка
свекла
фасоль

все это улучшает обмен веществ))

Stasya18 — вт., 21.09.2010 - 22:03

хех,списочек большой) Пойди в аптеку и купи что-то из жтого или пару травок смешай,сейчас пойду гляну какие у меня травы. так,у меня крапива,лист ежевики,мелисса,цвет боярышника,липа,цветки лаванды,календула,цвет бузины))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.