Продолжаю уменьшаться. День здоровья!

С пятницы было много всего активного, точно ведь весна. Побывали на экскурсии в кунгурской пещере, очень интересно, потом целый день провели дома. Потом много работы, занималась йогой, ходила на аквааэробику. Объемы вроде тоже уходят. Ноги как-то даже лучше стали, видны из-за жирка)))
Сегодня иду на прием к доктору, посмотрим, что скажет мне, потому как последний весь год - красной лентой всех рекомендаций было снижение веса. С утра сбегала сдала кровишку, вечером посмотрим, что там будет.
Ну вроде так все идет хорошо.
Питаюсь регулярно, последние два дня ем и белки, и углеводы. Весом пока довольна. Хочу еще дожать пару кг. и будет мне счастье.
В меню обычно такое:
 - творог на завтрак
 - рыба, рис, картофельное пюре, салаты - это варианты обедов
 - на десерт точу не больше 1-ого банана в день, и плюс одна долька шоколадки.
Кстати, вчера даже забыла о своей норме сладкого в день, и ничего нормально)))
Самое главное нынче дня меня - это то, что не тянет на плюшки. На работе уже пару раз были дни рождения, и все приносят бисквитнр-масляные тортики. Смотрю на них... и реально не хочется это кушать. Ну что полезного в белой муке, маргарине? Нет ведь ничего.... интересно, случится ли когда-нибудь перевод  в сознании, так чтобы на дни рождения коллег станут приносить полезные продукты, ну например, всем по порции салата айсберга? хи-хи)))
 
Ну ладно, сегодня у  меня день здоровья: посещение врачей. так что морально готовлюсь!
Всем удачи, берегите и любите себя!