Не пойму в чем проблема

В выходные я расслабилась, кинотеатр...пляж и позволила себе лишнего съесть. Но зато с понедельника тружусь как пчелка - 30 мин на эллипсоиде, 30 мин обруч, 30 нагрузки. А вес только увеличился на 700 г. Диет никаких не соблюдаю. но стараюсь есть мучное или конфетку в первой половине дня и не есть после 19.00. Вчера начала ходить на массаж к тому же. Поэтому обидно, что на весах такие цифры. Может перед критическими днями просто