Перехожу на новую диету

Главные вкладки

Изображение пользователя Хэльга.
пт., 29.10.2010 - 10:31 — Хэльга

Вот наконецто ещо один барьер преодолён,думала с 74 несдвинусь,но сил хватило :happy8:Следующая цель-65кг,ну там и до конечной недалеко girl_claping Решила поменять диету,первые 10кг скинула с помощью жиросжегательного супа,кстати хорошая вещь,советую всем,потом просто урезала калории до400-500 в день,так слила ещо 10 mosking Вот сейчас хочу на гречку сесть,раньше пробывала,но дольше 2-х дней это не продолжалось,нехватало терпения,сейчас ставлю цель продержаться на этой далеко не вкусняшке неделю и кинуть от 4 до 7 кг

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Uekmifn — пт., 29.10.2010 - 12:24

завидую....а я вот не могу никак от конфет отказаться.....
жиросжегательного суп...... girl_claping ПОДЕЛИСЬЬЬЬЬ

Изображение пользователя Хэльга.

Хэльга — ср., 03.11.2010 - 02:58

1 небольшой качан капусты,2 средних помидора,4 средних луковицы,2 зелёных перца,1 бульонный кубик,соль и перец по вкусу.Всё мелко нарезать,варить на большом огне до кипения,потом 10 мин.кипятить ,потом варить на маленьком огне пока овощи нестанут мягкими :happy4: Употреблять до 2-х литров в день,пить разрешается воду или зелёный чай без сахара.После недели такой диеты надо сделать перерыв не мение 3-х дней и можно начанать поновой :happy8:

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 29.10.2010 - 14:06

круто.
а как твоя кожа отнеслась к такому резкому сбросу веса?
а спорт ты никакой не подключала?
меня беспокоит, конечно, состояние кожи. и грудь :blush2:

Изображение пользователя Хэльга.

Хэльга — ср., 03.11.2010 - 02:31

Кожа стала намного лучше,исчезли растяжки,грудь чуток обвисла,ешобы с 4 размера на 2 :cray: ,но всё поправимо,начала тягать железо и качать пресс,но занимаюсь недольше 30 мин. в день,15 мин.-грудные мышцы,15мин.-мышци пресса,знаю,что мало,но лучше так,чем вообще никак curtsey

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • gogodancer